Tröskelfart

Hur räknar man enklast ut sin tröskelfart?

Gunnar Müdtzy-Knutsen

1962 • Bergen

13 januari 2013 kl 18:53

Hvis du nylig har deltatt i en konkurranse (tävling) der du er fornøyd med resultatet, så kan du gå inn på mcmillanrunning.com og legge inn resultatet ditt. McMillan beregnar da terskelfarten din. Den vil vise terskelfarten din. Det står vLT foran verdien. Husk å velge km øverst i høyre hjørne om du vil ha den i km-verdier.

Magnus

Stockholm

13 januari 2013 kl 19:35 Redigerad 13 januari 2013 kl 19:37

Nånstans lite snabbare än din halvmarafart (säg 5 s/km snabbare) brukar vara ganska nära. Verkar stämma hyfsat med McMillan, som med din halvmarafart som input (1:29:27) ger vLT (tröskelfart) lika med 4:08 min/km.

Per Hellström

1972 • Kungsbacka

13 januari 2013 kl 19:42

Här är en länk till en kalkylator: http://www.marathon.se/traning/rakna-ut-farten-dina-intervaller

Andreas Åkesson

1987 • Råcksta

13 januari 2013 kl 20:42

Så om jag har 3:52-snitt på mildistansen, men 4:02 när det gäller halvmaradistansen. Så är den senare som ska tas som en bra indikation på min tröskelfart?

www.runandreasrun.se - Frihet är att springa

annons

13 januari 2013 kl 22:35

Detta inlägg har raderats

Andreas Åkesson

1987 • Råcksta

17 januari 2013 kl 21:31

Bo: Huga, det blir till att ligga i då. (:

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons