annons

Löpning • Träning 17 inlägg • 10825 visningar

Fredrik Johansson

1973 • Hammarö

18 februari 2013 - 09:56

Bästa löparskorna för supinerare.

Vilka skor är dom bästa om man har ett supinerande löpsteg?
Tacksam för förslag.
Mvh// Fredrik

Johan Hillervik

1977 • Stockholm

18 februari 2013 kl 10:16

-Asics gel cumulus är en skön gammal trotjänare för supinerare :)

-Saucony triumph funkar även men är lite mjukare, och bredare-

är även ämnade åt neuatrala löpare

1972 • Stockholm

18 februari 2013 kl 10:21

Jag tror nog också att Cumulus kan fungera bra. :)

Tomas B

1974 • Uppsala

18 februari 2013 kl 18:20

Asic nimbus kanske kan funka med?

Jonas

1985 • Örebro

18 februari 2013 kl 19:10

Har cumulus och den fungerar helt okej. Saucony triumph har ju varit fet-nice tills de fukcade upp memory foamet i hälkappan på 9an och nu 10an. Passar TR9 el 10 är det ett monster till sko!
Saucony ride 5 är nog också ett alternativ. Ska själv köpa den :)

annons

Jonas

1985 • Örebro

18 februari 2013 kl 19:11

Är det 70-talsklubben här i denna tråd eller ? :)

Martin Andersson

1978 • Bergshamra

18 februari 2013 kl 19:25

Cumulus :)

Ribban

1968 • Åkersberga

18 februari 2013 kl 19:27

Jag har nyligen införskaffat ett par Asics Gel Nimbus 14 efter att ha googlat runt på nätet efter bästa skor för supinerare. Skorna är sköna, men neutraliserar inte min supination. Tyvärr.

Linnea

1987 • Göteborg

19 februari 2013 kl 23:35 Redigerad 19 februari 2013 kl 23:35

Gå till en fotklinik och köp ett par specialgjorda inläggssulor som är gjorda för dina fötter. Sedan köper du ett par löparskor ämnade för neutrala löpare.

#10

Senad Suhonjic

1984 • Fagersta

20 februari 2013 kl 06:17

Om dina fötters naturliga steg för dem är att supinera, varför ska du då ha skor som tvingar dem att göra tvärtemot det som är normalt för dem?

annons

#11

1972 • Stockholm

20 februari 2013 kl 07:34

Ribban: det är sällan som det är lyckat att helt neutralisera foten i skon eftersom du skapar en ny och ovan ställning för foten. När du sedan löptränar på det så får dels foten en belastning den inte är van vid och dessutom finns risk att du flyttar upp felställningen/belastningen högre upp i kroppen och kan få problem med knän och höfter.

Det finns givetvis fotproblem som mår bra av inlägg och eller visst stöd för att foten inte ska "kollapsa" vid löpning.

Mitt råd till trådskaparen Fredrik var helt enkelt en av de skor som jag har hört ska funka bra om man supinerar och som jag själv använt och tycker är stabil. Skön sko att träna i = bra förutsättning även med naturlig felställning i foten.

#12

Ribban

1968 • Åkersberga

22 februari 2013 kl 19:40

Henrik: Kloka ord. Tursamt nog så får jag inte ändrad fotställning med de nya skorna. Jag kanske borde investerat i ett par Cumulus istället.

Hur går det med skoköpet Fredrik?

#13

Fredrik Johansson

1973 • Hammarö

22 februari 2013 kl 20:55

Tack alla för suveräna råd och tips. Har testat ett par Saucony Triumph 10 som kändes oerhört lätta och sköna men den satt inte riktigt bekvämt runt hälen. Någon annan som har känt likadant? Vad beror detta på? I övrigt gillade jag skon grymt mkt.
Asics Cumulus: också sköna men kändes lite tyngre.
Vet inte riktigt vilka jag ska välja.
Beslutsångest!!! :)

#14

Hulk Hogan

1975 • Växjö

22 februari 2013 kl 21:33

Själv såg jag idag att mina 2 månader gamla skor redan var utslitna på sulan. OCH JAG HITTAR INTE KVITTOT!!!!

Så nu fick jag klaga lite, Känns redan bättre.

#15

Jonas

1985 • Örebro

28 februari 2013 kl 10:05

Fredrik: Du har rätt att hälen på TR10 inte sitter lika bra som tidigare. Såg en recention på YouTube (tror det var running warehouse) och killen klagade på att hälglapp.
Jag har själv upplevt hälglapp på TR9, men inte på TR8 och 7 - dessa båda hade memory foam, vilket TR9 och 10 inte har numera (endast lite skum högt upp i hälkappan). Sen är TR liiiite bredare i modellen, tycker jag själv, vilket formodligen kan medföra att hälen rör sig mer i sidled etc. Skulle vara inressant att testa damernas modell i samma storlek. De ska komma i B-varianter. Tyvärr är färgen inte lika rolig :D

annons

#16

Frida

1991 • Norrköping

17 september 2013 kl 18:24

Hej!

Har precis upptäckt att jag springer med kraftig supination.Såg den först idag, på bilder från ett lopp.

Det är konstigt att jag varken känt eller sett den tidigare. Lider inte av besvär med ont i fötter/knän/rygg.

Till min fråga/fundering:
Bör jag investera i bättre skor för att undvika framtida problem. Eller är det bra så länge inga känningar finns? Använder idag troget Adidas Supernova Glide 5 (neutral).

Kan man på något vis träna bort supination?

#17

Patrik Johansson

1972 • Floda

17 september 2013 kl 18:39

@frida fortsätt du som vanligt. Altenativet är väl att minska effekten av det hela genom att springa framför...

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons