18 februari 2013 kl 18:16
Redigerad 18 februari 2013 kl 18:25
Kanske, kanske inte. Var och en på den nivån bör känna sig själv så bra att man ska kunna träffa hyggligt nära det optimala.
Men det krävs en tydlig prioritering av marathon för att nå nära sitt max där. Det utesluter absolut inte tävlande på 5k, 10k etc men maran måste vara prioritet ett, i stort sett hela året tror jag.
I vart fall speglar hans 2.21 i Stockholm (som min bästa tid där) LÅNGT i från hans marapotential med en helseriös satsning.
Hans övre potentialgräns torde vara ca 8 x 1 min bättre än mina 2.18 om man utgår från 5k-persen, dvs 2.10.
Men 2.15 eller lite bättre på lätt bana borde han kunna klara om han satsar fullt ut och inte drabbas av svåra skador.
Lugna 3-4-milpass körde nog väldigt många av sub 2.20-löparna i Sverige på 1970- och 1980-talen och var lågriskträning.
Jag var gissningsvis den som mest utpräglat samlade mängder av 3-5 mil-pass i lugnt tempo på den tiden i Sverige, och troligen nådde närmast mina 5k- och 10k-pers i marathontempot.