Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 287 inlägg • 22867 visningar •

Tankar inför Göteborgsvarvet.

Joakim Larsson
1978 • SKURUP
#1
•
3 april 2013 - 22:46
Gilla
Förra årets tråd blev levande in till start där väder och kläder var en het potatis! Min tanke är att vi skall dela med sig av diverse tips och erfarenheter i väntan på varvet. Vidare kan vi alltid peppa varandra i uppladdningen eller bara berätta hur duktig vi varit på "dagens pass". För egen del steg pulsen något när startgrupperna släpptes tidigare idag, HÄRLIGT!
< < < 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 > > >
Kristoffer
Sverige
#241
•
16 maj 2013 kl 22:07
Gilla
@240

Även om du tar dig runt seedningsloppet på säg 80 minuter så kommer du ändå placeras före alla som anmäler sig för första gången utan att seeda sig. Så det är absolut värt det om du vill starta lite tidigare på eftermiddagen nästa år.
David Håkansson
1983 • Halmstad
#242
•
16 maj 2013 kl 22:43
1 Gilla
Jag tänkte ta med kaffetermosen under loppet, tror ni jag kan springa under timmen om jag har den med mig. Enda problemet är att den läcker efter att man fyllt den till bredden. Min förhoppning är att kunna ha den under armen under loppet, sen skicka ut den när jag är mitt på Älvsborgsbron.
Karibou
1976 • Sundbyberg
#243
•
16 maj 2013 kl 22:55
Gilla
@David 242: Skall du dricka kaffe under loppet?
Joakim Larsson
1978 • SKURUP
#244
•
17 maj 2013 kl 00:02
Gilla
#239 Står du i grupp fem har du bara seedade löpare framför dig förutom ett fåtal som springer i annans namn. Flytet kommer snart infinna sig........ Målet på 1.45 är det således bara du själv som ansvarar för ;). Beträffande placering i startgrupp behöver du inte känna att du ska vara först. Rutinerade löpare har sina knep på hur man kommer först i ledet utan att ha väntat en sekund :) så väl framme vid startlinjen har du iaf en hop av gaseller framför dig. LYCKA TILL!
Kristoffer
Sverige
#245
•
17 maj 2013 kl 06:31
1 Gilla
Tack för svaret Joakim! Nu känner jag mig lugnare. :-)

Lycka till du med!
Magnus Wallin
1976 • Ängelholm
#246
•
17 maj 2013 kl 07:07
Gilla
Hur kan man sända Sverige - Finland mitt under Varvet???? Grrr
Joakim Larsson
1978 • SKURUP
#247
•
17 maj 2013 kl 07:29
Gilla
Den skräckblandade förtjusningen börjar infinna sig!!
Karibou
1976 • Sundbyberg
#248
•
17 maj 2013 kl 09:01
1 Gilla
@Magnus #246: Fick höra det också att jag skulle väl springa snabbt och då hinner jag se nåt!!! Börjar det inte 14:30?
emanuel mattsson
1990 • göteborg
#249
•
17 maj 2013 kl 09:14
Gilla
Jag startar 13:22 och undrar om vad jag ska äta och när jag ska äta.

Tänker mig att jag äter dubbel portion gröt vid 7-tiden på morgonen och sedan kl 11 ett riktigt stort mål med pasta och korvstroganof? Runt 12- halv 1 tänker jag mig att jag käkar lite morötter och frukt.

Är lite nojig men min plan är inte helt fel?
Gabriel Enning
1980 • Lidingö
#250
•
17 maj 2013 kl 09:15
Gilla
David, du klarar lätt att springa under timmen med en kaffetermos under armen. Är det enliters? Tvåliters? Större än så, och du kan få problem med att klara 60 min på halvmaran.
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#251
•
17 maj 2013 kl 09:18
Gilla
@Karibou: Sve-Fin matchstart 15:00
Anders Höjman
1978 • Förslöv
#252
•
17 maj 2013 kl 09:30
Gilla
@Emanuel Har du testat detta upplägg tidigare på tävling eller träning? För mig låter det lite tufft för magen med en stor portion pasta och korvstroganof men vi är ju alla olika. Jag springer hellre på lite lättare mage;)

Kör på det som känns bäst för dig och gärna då om du har testat det innan, lycka till!
Björn Bohman
1981 • Göteborg
#253
•
17 maj 2013 kl 09:35
Gilla
Jag tycker också det låter lite saftigt Emanuel. Jag är å andra sidan väldigt känslig för att springa med mat i magen...
En rejäl frukost med gröt och ägg vid 9 och ett lätt mellanmål (banan och hemgjord energikaka +mjölk) vid 11.30. Sen bara vatten fram till start 13:03.
Det är mitt recept för framgång, hoppas det håller!
Micke
1981 • Göteborg
#254
•
17 maj 2013 kl 09:39
Gilla
Eman: tycker det låter väldigt mycket mat till start. Ät som vanligt, innan ett hårt pass. Och drick lite mer vätska i början av morgon bitti..

Jag kommer äta en rejäl frukost vid 09.00 ( mycket protein ) vill vara kontrollerad belåten i magen när jag startar vid 13.00.

emanuel mattsson
1990 • göteborg
#255
•
17 maj 2013 kl 10:00
Gilla
För två år sedan åt jag för lite och var hungrig hela loppet efter 5 km. Men ska satsa på en rejäl frukost då istället och äta lite mindre till middag. Tack för tipsen!
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#256
•
17 maj 2013 kl 10:04
Gilla
Ät normal frukost vid halv åtta. Ät frukost en gång till vid 10-10.30. Möjligtvis en banan vid 12-tiden. Det räcker LÅNGT!
Daniel Jacobsen
1987 • Ekerö
#257
•
17 maj 2013 kl 10:24
Gilla
Förväntar mig kontinuerliga rapporter från hockeyn längs med varvet. Hemmalaget borde ju ha kvällsmatchen!
Mikael G
1982 • Berlin
#258
•
17 maj 2013 kl 10:29
Gilla
Det är ju dessutom BÅDA värdnationerna som spelar!
kikki
1971 • helsingborg
#259
•
17 maj 2013 kl 10:55
Gilla
Katastrofen var nära, kom på i taxin att jag hade glömt min Garmin.... taxin fick köra tillbaks så jag kunde hämta den ;-)
Mattias Peterson
1971 • Göteborg
#260
•
17 maj 2013 kl 11:07
Gilla
@David Håkansson#242: Fyll termosen lite mindre så går det nog bra :) Om du skickar den mitt på Älvsborgsbron så har du ju ändå bara sprungit 5-6 km. Du behöver nog inte en hel termos för den sträckan.

Men om jag själv var god för en tid under banrekordet skulle jag nog orka vänta med kaffet till efter målgång... ;)
< < < 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.