annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp – Vasastafetten 13 inlägg • 2516 visningar

Kristin Emanuelsson

1975 • Torsby

18 augusti 2013 - 18:07

9:e sträckan

Jag ska springa den 9:e sträckan i Vasastaffeten på lördag. Någon som har erfarenhet kring den? Vilken typ av terräng det är och om det är något annat att tänka på

Jonas Boman

1979 • Göteborg

18 augusti 2013 kl 19:31 Redigerad 18 augusti 2013 kl 19:32

Terrängen är mestadels grus med inslag av bark. Inte jättekuperat, mest kullar.

Om det har regnat blir det svårt,att undvika vattenpölar på vissa ställen. Det är bara att köra på i dem. Sträckan är ju inte så lång :).

Leif Andersson

1954 • Falun

18 augusti 2013 kl 19:51

Fördelen, om man nu inte gillar det, är att det är rätt bra underlag utan spänger och annat elände. Men underlaget kan var lite sugande om det regnat mycket.

Eva Larsson

1962 • Falun

18 augusti 2013 kl 19:51

Jag ska också springa den sträckan och jag skulle säga att det är en av de snällaste sträckorna både när det gäller underlag och kupering. Det börjar flackt, går lätt uppåt i höjd med Krångåsen och sedan blir det fina backar nedförs mot Eldris. Underlaget är bred skogsväg med grus som Jonas skriver, kanske en aning sandigt som kan bli litet tungt om det är torrt. En mycket bra och trevlig sträcka, lättsprungen. Just denna sträcka var ny förra året (tidigare har sträckan varit Hökberg-Eldris men nu har den sträckan delats på två). Det jag minns från förra året var att det fungerade litet dåligt med parkeringen i Läde men annars tror jag inte det är något särskilt att tänka på. Att vara i tid förstås, så den som växlar inte behöver stå och vänta! :-)

Leif Andersson

1954 • Falun

18 augusti 2013 kl 19:56

Jag reviderar mitt inlägg lite. Tidigare var ju sträckan från Hökberg till Eldris, men den delades upp i två delar förra året. Och det blöta som jag nämner gäller ju mest efter Hökberg och efter backen ned. Där var det blött och översvämmat för två år sedan.

annons

Peter

1985 • Luleå

19 augusti 2013 kl 08:12

Jag springer femman, Evertsberg - Oxberg. Är väldigt glad att jag slipper tvåan med en mil på spång som INTE låter kul.

Några tips för min sträcka?

Olle Källgren

1966 • Falun

19 augusti 2013 kl 08:22

Peter - Spara kraft till backarna upp mot Oxberg!

Kristin Emanuelsson

1975 • Torsby

19 augusti 2013 kl 19:44

Tack snälla för svaren. Är ganska van att springa terräng, har tuffa banor i närheten som innehåller myrar, spänger, kalhyggen och dylikt. Får nog bli lite stabilare skor på lördag tror jag. Och vattenpölar är jag inte ett dugg rädd för :-)

Eva Larsson

1962 • Falun

19 augusti 2013 kl 21:29

Jag vet inte vilka skor du har att välja på Kristin, men på sträcka 9 behöver man inte terrängskor. Jag kommer att springa i lättare skor, typ Saucony Mirage eller Kinvara.

Peter, sträcka 5 är ju känd som den längsta och tuffaste sträckan, dock är underlaget bättre än på tvåan så man kan hålla högre fart.

#10

Kristin Emanuelsson

1975 • Torsby

19 augusti 2013 kl 21:55

Det lutar antingen åt mirage eller zoom structure+ 16. Vi får se vad sm känns bäst då

annons

#11

20 augusti 2013 kl 07:11

Detta inlägg har raderats

#12

Carl Ekstrand

1976 • Hägersten

20 augusti 2013 kl 07:25

Har de lagt om andra sträckan till i år? Jag sprang den förra året och inte var det en mil spång inte. Dryga milen spång och stig (eller ljung i mitt fall eftersom det var så många på stigen) visserligen men spången var ju bara en del av det. Tyckte det var en ganska kul sträcka.

#13

Peter

1985 • Luleå

20 augusti 2013 kl 08:20

"inslag av spånglöpning över myrar i 10km"

När jag nu läser meningen så behöver den ju faktiskt inte betyda att det är en mil på spång :)

Backarna mest i slutet på sträcka 5, tack för det Olle.

Skulle ni säga att det behövs terrängskor på någon någon sträcka? Spontant gissar jag nej, eventuellt förutom på sträcka 4 " slingrande cykelstig på grus"

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons