annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp – Berlin Marathon 421 inlägg • 22402 visningar

Karibou

1976 • Sundbyberg

13 augusti 2013 - 12:21

Uppsnack - Berlin 2013

Då vara det bara 48 dagar kvar...

Startar här en tråd för att diskutera träning, taktik, resa, förberedelse, tankar osv inför det "snabbaste-loppet-i-världen"...

Kolla på länken här, då får ni se banan från 2012: http://www.youtube.com/watch?v=S7f50V2d6Mw.

Finns redan en del om Berlin marathon på jogg (inte minst förra åretstråd: http://jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=21740&sida=1), fast skulle vara kul att få nya inblick gällande loppet.

Har du spungit Berlin innan? Tyckte du att nån del var svårare än andra? Har ni nåt lopp planerat innan Berlin? Blir det nåt nytt rekord i år? Hur ser er träningsupplägg de senast veckor som kommer nu...

Ha det’

#81

Staffan Malmberg

1954 • Hyltebruk

28 augusti 2013 kl 19:33

Står du långt fram i D kanske det inte gör så mkt men annars kan du få det svårt att kryssa dig fram mot täten. Det kan ta många km.

1.28 borde ju ge 3.10 på maran så grupp D kanske?

#82

Christian Bengtzelius

1974 • Järfälla

28 augusti 2013 kl 21:31

Får se till att stå långt fram, men kanske gör ett försök att byta grupp. 1:28 var ju på tällberg med en bra bit över 400 höjdmeter, berlin har aningen slätare bana :) hade 1:26 på runrundan men även den är aningen kuperad. Är betydligt bättre tränad nu än i april då jag sprang på 3:00:41 så har jag bara en bra dag så kommer jag gå under men det gäller självklart att allt stämmer, inga skador och frisk!

#83

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

28 augusti 2013 kl 21:44

Hur fungerar det med startnummer? Verkar inte som om det är lägst startnr i första grupp, och därefter högre i varje grupp. Jag har 6205, tror jag är i grupp E (har anmält tid 3.27.07). Jag har sett flera som har högre start nr men startar i tidigare grupper (bl.a Staffan M i denna tråd)

#84

Staffan Malmberg

1954 • Hyltebruk

28 augusti 2013 kl 21:48

Startnummer går efter efternamnet helt enkelt. Brynne har således lägre startnummer än Malmberg :)

#85

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

28 augusti 2013 kl 21:57

Haha, det borde jag ha förstått

annons

#86

Per Persson

1962 • Enköping

28 augusti 2013 kl 23:08

Serveras det ingen sportdryck i Berlin?? Talas bara om dricksvatten, te, frukt och powerbars i infon...

#87

Staffan Malmberg

1954 • Hyltebruk

29 augusti 2013 kl 07:56

Bankartan visar i alla fall att vid varannan serveras bara vatten och varannan frukt och dryck.

#88

Kenneth Ådalen

1984 • Oslo

29 augusti 2013 kl 08:17

Jeg har sendt mail til Berlin med ønske om å bytte startrguppe, men dette er jo tysk organisering, så jeg vil tippe at jeg aldri hører noenting fra de :-)

Jeg prøver å bytte startgruppe på expo!

Lykke til videre med den siste treningen før det smeller i Berlin :-)

#89

Christina Cullin

1985 • Göteborg

29 augusti 2013 kl 12:43

PowerBar är ett varumärke, så förhoppningsvis bjuds det på sportdryck ur deras sortiment och inte bara powerbars... Så tolkar jag det! :-)

#90

Per Persson

1962 • Enköping

29 augusti 2013 kl 14:13

Christina tack, då är jag med. Ser att Powerbar har Sports drink mix i sortimentet så det är väl det vi får förhoppningsvis.

annons

#91

Karibou

1976 • Sundbyberg

29 augusti 2013 kl 14:28

Isoactive Lemon (Powerbar sport drinks) as well as Black CurrantStrawberry / BananaLemonMango/ Passionfruit with Guarana / Hydro Gel Orange / Hydro Gel Cherry with caffeine (Powerbar gels)

#92

Christina Cullin

1985 • Göteborg

29 augusti 2013 kl 14:58

Oj, loppet blir inte bara en tur genom Berlin utan även en upptäcktsfärd i fruktskålen!

Tack för infon, Karibou.

#93

Mikael C

1971 • Lund

29 augusti 2013 kl 19:46

Kan inte bestämma mig. Mina trygga Kayano 19 eller mina lite snabbare Brooks gts...? Hur tänker ni kring skor?

#94

Staffan Malmberg

1954 • Hyltebruk

29 augusti 2013 kl 19:59

Brooks Green Silence

#95

Christian Kreisel

1967 • Västra Frölunda

29 augusti 2013 kl 21:04

Mikael, jag har lite samma dilemma. Tjockdojjorna Asics GT 2170 e goa men de saknar klippet som jag har i Ds racer.

Tog tjockdojjor senaste maran. Denna testar jag nog Racedojjorna.

Om inte annat sa blir jag en erfarenhet rikare!

annons

#96

Christian Larsson

1975 • Kållered

29 augusti 2013 kl 21:53

Brooks Green Silence ,,startar i grupp E,det blir väl till att lunka på i början.
Hoppas på en tid runt 3.05..men man kanske skall spara sig i början och öka dom två sista milen??

#97

Daniel Konieczny

1975 • Torslanda

29 augusti 2013 kl 22:07

Brooks Green Silence !!

#98

Hasse T

1975 • Kiruna

29 augusti 2013 kl 22:24

När ni skriver att det kan gå sakta i början från grupp D och E vilken fart är det ni tänker på då? Om man siktar på en tid mot 3:10 och har gjort 3:16 och då startar i grupp E så borde det väl rulla på i 4:40-4:45 i början? Eller?

Blir lite orolig att jag kommer få svårt att hålla min tänkta fart runt 4:25 så länge det håller om det är för trångt. Det är väl inte Lidingöloppstrångt?

#99

Mikael C

1971 • Lund

29 augusti 2013 kl 22:53

Brooks Green Silence verkar ha slagit rot på Jogg, inte minst att döma av den långa BGS-tråden i forumet. Har jag missat något?

#95 Kreisel: tänker lite i samma banor. Bara inte den nya erfarenheten gör ont... :)

#100

Staffan Malmberg

1954 • Hyltebruk

30 augusti 2013 kl 07:31

Grupp Där ju 3.00-3.15=4.15-4.37 min/km
Grupp E är 3.15-3.30=4.37-5.00 min/km

Svårt att säga Hasse, men det finns alltid många som angett alltför bra tider och sinkar tempot i början. Det ÄR trångt. 4.25-fart kan du nog glömma i början i alla fall. Det är ju dubbelt så många löpare som i Stockholm. Du lät få kryssa dig fram en längre sträcka.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons