Tips träningsprogram Gbg varvet

Är det någon som har tips på ett bra träningsprogram för Göteborgsvarvet ?
Ska springa mitt 5:e och har legat strax under 2 timmar. Jag siktar nu på under 1:50 :)

1970 • Jönköping

8 januari 2014 kl 22:34 Redigerad 8 januari 2014 kl 22:34

Träning/ träningsprogram/ Göteborgsvarvet på 1.50 på just denna eminenta hemsida är ett enkelt förslag.

1980 • Halmstad

9 januari 2014 kl 15:15

Jag ska prova marathon.se-program inför mitt första varv!
Har sprungit halvmarathon förut, men vill förbättra tiden och träna smartare. Spännande!

Jens Sandahl

1969 • Sävedalen

9 januari 2014 kl 17:07

http://www.jogg.se/Program/Program.aspx?id=24

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons