annons

Löpning • Kläder, Skor & Prylar 50 inlägg • 3609 visningar

H.Kim

1969 • Stockholm

4 maj 2007 - 23:15 Redigerad 31 december 2005 - 00:00

Pulsklocka...

Nu har jag lagt en beställning på Garmin ForeRunner 305. Är det någonting speciellt jag bör tänka på nu när jag ska börja med pulsträning på allvar? Jag vet grunderna (via Marathon.se) men tar tacksamt emot tips...

#41

Thomas H

1974 • Stockholm

5 juni 2007 kl 16:02 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Linda, vilka funktioner är viktiga för dig? Det styr givetvis priset på pulsklockan. Själv har jag precis beställt en Garmin ForeRunner 305 med GPS för ca 3000 sek men det finns ju andra billigare modeller som uppfyller grundkriterierna för en bra pulsklocka.

#42

Henning Looström

1973 • Lund

6 juni 2007 kl 10:38 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Linda, priset börjar någonstans runt 500kr. Precis som Thomas skriver är funktionerna det som styr priset. De billigare modellerna visar tid och puls och kan oftast visa genomsnittspuls efter passet. Det som framför allt tillkommer på dyrare modeller är
1. Möjligheten att föra över uppgifterna till dator och på så vis analysera sina träningspass.
2. Möjlighet att mäta distans och hastighet.

Saxar in ett exempel på en billigare pulsklocka från löplabbets hemsida:

POLAR FS 1 Blå Pris: 600,00kr
Detta är den enklaste modellen i sortimentet men den har de viktigaste funktionerna som krävs för pulsbaserad träning. FS1, som finns i två färger (mariblå och gul), har följande funktioner.
- aktuell puls
- träningstid
- inställning av pulszon
Efter träningen visas den total träningstiden och träningspassets snittpuls.

Polar FS1 går även att använda till vardags eftersom den även har vanlig klocka.

#43

Andreas Allström

1978 • Solna

6 juni 2007 kl 10:52 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Jag har beställt en enklare pulsklocka, Sigma PC15. Den har dock inte kommit än så jag kan inte ge några omdömen. Här kan ni läsa lite mer om den
http://www.aktivitus.se/LitiumContentM/site/page.asp?Page=19&IncPage=1239&Destination=1235&LitiumNewsID=394

#44

Marie Bankhed (embla-)

1967 • Karlstad

6 juni 2007 kl 11:49 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Mycket intressant inlägg, mina sista långturer (15km) gav jag mig f*n på att ligga runt 150 i puls, det blev fruktansvärt dåliga tider men kändes som att jag skulle kunna ta ett varv till. Hoppas och tror att mina intervall träningar ska förbättra mina tider oxå.

"Run for fun"

#45

Magnus Aronsson

1967 • Kristinehamn

6 juni 2007 kl 15:27 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Martin K.1/6
P. Maffetone tar inte bort den anaeroba träningen i sin bok, eller sätt att tänka. Den typen av träning, hur många ggr. i veckan osv. styrs av din aeroba träning.

annons

#46

Bruce B.

1962 • Söråker

7 juni 2007 kl 06:52 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Martin: vilken Maffetone bok läse/läste du? Kan du rekommendera den? Är den bra att ha?

#47

Bruce B.

1962 • Söråker

7 juni 2007 kl 07:02 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Maguns: ursäkta, frågan var till dig inte Martin. Vilek Maffetone bok läste du och är den bra?

#48

Magnus Aronsson

1967 • Kristinehamn

7 juni 2007 kl 10:03 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Se mitt inlägg 29/5. Jag tycker att boken är väldigt bra, kanske är jag lättpåverkad, men tror att det funkar. Problemet är att det just nu går väldigt långsamt när jag springer (ibland) samt cyklar (ofta) men det är ju en dela va det hela. Att sakta bygga upp sin aeroba funktion. På cykeln har jag nog ökat hastigheten med ca 5-6 km/h. samt minskat snittpulsen. Tyvärr så har det eldrig gått så långsamt som nu vid löpning, men det kommer nog. P. M tar även upp kost, vila, stress osv. Klart läsvärd.
Vill bara påpeka att jag inte är ute efter att frälsa världen, med detta sätt att träna.

#49

Thomas H

1974 • Stockholm

11 juni 2007 kl 12:43 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

När jag kör 180-formeln hamnar jag i min pulszon 2 (139-151) då uträknad mha Karvonens formel. (145 efter 180-formeln.)

Om jag lägger all träning i pulszon 2, får jag då bästa aeroba utveckling? Eller måste jag ligga under 145?

#50

Janne Westberg

1969 • Upplands Väsby

20 juli 2007 kl 16:54 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Passar på och kapar den här tråden... :) Sådärja, nu har jag också skaffat mig en GF305! Tack alla ni som tipsat runtom i forumet.

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons