annons

Löpning • Träning 52 inlägg • 21084 visningar

Ingalill Lindholm

1979 • Älvkarleby

20 maj 2014 - 08:10

Blodtryckssänkande medicin

Har mått lite tjyvens i några veckor. Besökte VC och blev direkt sjukskriven och hemskickad med blodtryckssänkande mediciner. nu har det gått ca 1 vecka och jag mår mycket bättre, men har inte kommit ut på något löppass på ca 2.5 vecka. Vet dock inte hur länge jag gått med högt blodtryck, men nu är det på väg ner i alla fall.

I första hand lite orolig för stockholm som är om mindre än 2 veckor, men också hur medicinen påverkar min träning och löpning. Någon som har erfarenhet och vill dela med sig.

tack på förhand

Pär Holmgren

1964 • Tullinge

20 maj 2014 kl 10:29 Redigerad 20 maj 2014 kl 10:48

Beror på vilken typ av medicin
du fått. Har du fått en betablockerare tex så kommer den sänka din arbetspuls. Räkna med att det tar 3-4 veckor innan kroppen ställt in sig ( eller mer). Nu är det inte så vanligt att ge betablockerare numera pga detta, men ta ett snack med din läkare om vad du fått och vilken påverkan den har. Nåt att tänka på är att vissa urindrivande mediciner är dopingklassade (om man tävlar). Kolla friidrottsförbundets lista.

Ingalill Lindholm

1979 • Älvkarleby

20 maj 2014 kl 10:37

Jag har fått en medicin som enligt FASS är en Kalciumantagonist.

Mikael Eriksson

1974 • Märsta

20 maj 2014 kl 10:46

Äter själv ACE hämmare , Enalapril och märker inget nu, i början kunde dock det lägre blodtrycket göra att jag lättare fick yrsel en stund efter ett längre pass, om man reste sig hastigt eller så.

Nu är ju inte min medicin verksam på samma sätt som din , men eftersom du också genomgår en förändring av blodtrycket man mina erfarenheter av yrsel kanske vara till hjälp.

Yrseln efter långpass har avtagit med tiden och idag är jag helt fri från sådana effekter även efter 30km pass.

Ätit dessa mediciner mot högt blodtryck sedan i vintras, springer också i Stockholm om mindre än två veckor.

Rådfråga din läkare är nog en bra ide.

Ingalill Lindholm

1979 • Älvkarleby

20 maj 2014 kl 11:04

Tack för era svar, men då låter det som att jag i alla fall fått en "springvänlig" medicin.

annons

Pär Holmgren

1964 • Tullinge

20 maj 2014 kl 11:22

Om du tänker springa, var beredd på att du kanske inte orkar lika mycket som du brukar, det kan vara så att din kropp inte hunnit ställa in sig på medicineringen.
Om det blir en varm mara, var extra uppmärksam.
Kolla givetvis att trycket och dina blodvärden ör ok, och med läkaren att det ör att du springer.
Sorry för alla "pekpinnar", men lycka till :-) !

Ingalill Lindholm

1979 • Älvkarleby

20 maj 2014 kl 11:29

Dumt att jag inte vet hur länge jag gått så här.......... Sprang i Paris i början av april utan problem. Får känna hur kroppen känns nu.

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

20 maj 2014 kl 11:33

Kalciumantagonister har inte samma direkt bromsande effekt på hjärtat som betablockerare utan utövar sin blodtryckssänkande effekt genom att vidga blodkärlen så att motståndet som hjärtat arbetar mot blir lägre.

Räkna med en viss omställningstid ändå.

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

20 maj 2014 kl 12:10

Misstänker att Du har fått Amlodipin eller Plendil. En vanlig biverkkning är att den samlar på sig vätska, men det brukar försvinna efter ett par veckor (liksom huvudvärken).
Själv knaprar jag Atacand Plus. LasiX Retard och Plendil och har gjort ett antal ultror med dessa.
Det skall tilläggas att prova ut blodtrycksmedicin som funkar låter sig inte göras över en natt. Det är en ganska tidsödande process. Det har tagit mig ett par år att hitta den rätta mixen.
Atacanden jag äter är min "basmat" och den har gett absolut minst biverkningar. Tyvärr lite dyr, men den är värd sitt pris. De andra två är mest för att skruva till det, det där lilla extra. Lasixen tas ut innan tävling. Så var noga med att prova Dig fram.

#10

Ingalill Lindholm

1979 • Älvkarleby

21 maj 2014 kl 15:14

Det är Amlodipin jag har.

Provade lätt löpning igår efter 2 veckors vila. Benen kändes pigga och fräscha. Låg dock lite högt i andning och puls, kom liksom aldrig ner. Å andra sidan är jag väldigt trögstartad efter uppehåll. Hinner med några pass till innan nästa helg. Hoppas på att det bara var latmasken som gav sig till känna.

annons

#11

Daniel Sjöberg

1975 • Göteborg

21 maj 2014 kl 22:19

Jag vet inte om det är nått som skulle kunna fungera för er, MEN, min kollega sänkte sitt blodtryck, med minskad medicinering som följd, genom att äta lågkolhydratkost!!

Men som sagt, jag är ingen läkare, ni får ta det för vad det är och undersöka saken själva om det låter intressant!
Vänliga hälsningar
/d

#12

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

22 maj 2014 kl 08:44

Det finns något som heter DASH diet, som går ut på att äta blodtryckssänkande kost. Janet Brill har skrivit en bra bok om detta - Blood Pressure Down. Googla på dash dieten så får Ni en massa träff. Jag tror att man kan slippa en hel del medicinering om man håller sig till denna. Tänker alltid på Dash vid mitt kostintag, men följer det inte helt slaviskt. Vill ju gärna ha en köttbit också. :-)
Jag själv måste ha blodtryckssänkande på grund av min aortadissektion.

#13

Ingalill Lindholm

1979 • Älvkarleby

22 maj 2014 kl 08:49

Mmmm äter redan lågkolhydratskost. Har även förhöjda levervärden och ska nu utreda lever och galla.

Men misstänker själv att blodtrycket beror på livspusslet......... heltidsarbete, två små barn varav den ena har varit i vård-cirkusen under 1 år, försöker träna minst 4 ggr i veckan, hus med allt vad det innebär och alla andra måsten......

#14

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

22 maj 2014 kl 12:28

Känner igen det där.... :-/

#15

Ingalill Lindholm

1979 • Älvkarleby

25 maj 2014 kl 09:41

Har bestämt mig för att inte springa Stockholm Maraton nästa helg. Känner inte igen kroppen alls, och ingenting funkar som det brukar. Har fullt upp med att springa 20 km i 5:45-tempo, och måste ändå stanna för att vila. Så besviken. Hoppas på att kroppen ställer in sig på medicinen snart så jag kan börja backträningen inför Lidingöloppet istället.

annons

#16

Daniel Sjöberg

1975 • Göteborg

25 maj 2014 kl 10:04

Det är ALLTID bra att lyssna på kroppen!! Att springa ett sådant lopp "bara för att" kan kosta mer än det smakar. Bra beslut!!

#17

ove jacobsson

1963 • hunnebostrand

25 maj 2014 kl 10:10

Mycket förnuftigt beslut.Löpning är inte allt här i livet man måste ha tid att ta det lungt samt göra lite annat som att bara sitta och meta krabbor på en brygga med barnen.
mvh ove

#18

Ingalill Lindholm

1979 • Älvkarleby

25 maj 2014 kl 10:57

Var precis över till grannen som är sköterska. På 10 dagar har jag gått från 165/110 till 120/65 inte konstigt att man känner sig konstig.

Nä nu bryter jag ihop och laddar om inför halv-Vasan och Lidingöloppet.

#19

Susann J

1964 • Växjö

25 maj 2014 kl 11:21

Bara en fundering som inte har med själva medicineringen att göra. Men min make har precis fått blodtryckssänkande mediciner just nu. Personligen trodde jag att högt blodtryck främst berodde på hans inaktiva levene. Han rör sällan på sig och jag blev inte förvånad över hans hälsotillstånd. Sen läser jag i den här tråden om ni, helt fantastiskt engagerade och aktiva personer också har högt blodtryck. Varför får ni det? Trodde att en av anledningarna till att få normalt blodtryck hängde på motionen.

#20

Daniel Sjöberg

1975 • Göteborg

25 maj 2014 kl 13:51

Det går nog inte att säga rakt av vad orsaken är för alla. Alla har ju sina olika gener och åkommor. Därför kan man nog aldrig säga heller: gör såhär så blir det bra!!

MEN
Träning är naturligtvis bra för alla på många olika sätt, men sedan har vi vår livsstil oxå.......stress, livssituation i övrigt och så det här med kosten.
Fört många människor tror jag att det här med vår sockerkonsumtion är en så mycket större bov än vad vi vill ta till oss..........folket i denna tråd verkar dock ha bra koll på vad de stoppar i sig.

Här är en intressant artikel om några forskare från Karolinska som kopplar LÄSK till stroke, kärlsjukdom i hjärta och hjärna etc.......
http://blog.svd.se/ennartshalsa/2014/04/11/svensk-studie-kopplar-lask-till-stroke/

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons