600m tränings tips

Hej jag är en kille som är 13 år och har tränarna löpning och tävlat i 600m några gånger. Men jag vill bli bättre så jag frågar här efter lite tips. Vad ska man köra snabbhet eller intervaller.

Om någon ville vara snäll kunde han/hon kanske skriva ett tränings schema :) . Vill helst träna 4-5 gånger i veckan och kunna köra i terräng. Pga att det är rätt långt till närmaste banna.

PS tränar friidrott.

Tack i för väg :)

/Mathias P

Johan Pihl

1975 • Olofstorp

24 augusti 2014 kl 11:47

Om du tränar friidrott i klubb idag, så tycker jag att du borde prata med din tränare om detta. Det är mycket bättre att du pratar med någon som vet din träningsbakgrund och nuvarande kapacitet, då kommer du nästan garanterat få vettigare råd.

Mathias

2001 • Jomala

24 augusti 2014 kl 12:13

Tack Johan

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons