annons

Löpning • Träning 492 inlägg • 17633 visningar

Jonas Utmanaren

1961 • Stockholm

22 augusti 2008 - 22:50

100 armhävningar

Ha, ha, ha, Via den roliga Funrun (a.k.a Maria W berg) har jag hittat sajten http://hundredpushups.com/index.html . Den går ut på att träna sig att klara 100 armhävningar i rad på 6 veckor (tolkar jag det som, har i euforin inte hunnit läsa så noggrannt).

En utmärkt utmaning för Utmanaren.
- Om sex veckor klarar jag 100 armhävningar !!! Bara så ni vet.

Start på måndag. Häng på. Och tacka Maria :-)

#41

Micke C

1972 • Örebro

24 augusti 2008 kl 20:14

Hänger på - startar imorgon!

#42

1927 • h

24 augusti 2008 kl 20:28

vilken rolig utmaning.. jag börjar också på måndag :) ska bli kul att se om man klarar det på 6 veckor.. lyckades med 24 på testet..

#43

Tomas

1967 • Svea rike

24 augusti 2008 kl 21:16

Jag har missat all form av styketräning under 8 månader så det är bara att köra igång imorgon. Äh jag skjuter ner det till idag. Hoj det var tungt. Kanske skulle man gjort maxtestet idag och börjat på tisdag? klarade lika många som jag är år, men 100 år är jag inte. Ska höja maxet med tio per vecka alltså.

#44

Per R

1983 • Linköping

24 augusti 2008 kl 21:20

Sidan fungerar inte :(

#45

Mårten Hemström

1969 • Sala

24 augusti 2008 kl 22:00

Jodå

annons

#46

johan lindskog

1972 • garphyttan

24 augusti 2008 kl 22:48

Jag är med, börjar imorgon måndag. Test: 20.

#47

Jimmy P

1974 • Göteborg

25 augusti 2008 kl 06:36

Hej igen!
Då var det måndag och start för detta annorlunda men roliga projket - 100 armhävningar. Jag kommer att köra igång efter löpningen efter jobbet i eftermiddag.

Skall bli intressant - klarar ca 15-20 idag. Snarare 15 med riktigt teknik hela vägen ner och rak i kroppen.

100 känns långt borta ;-)

/Jimmy

#48

Piratfarsan

1969 • Vallentuna

25 augusti 2008 kl 07:16

Klarade 100 direkt :-0.. Hihi.. Lite fusk kanske, jag har sedan en tid haft som rutin att köra 100 armhävningar (34+33+33) och 50 pullups (20+15+15) varje vardag, har lite dötid på jobbet mellan labbprovningar så då ligger jag och kör armhävningar istället. :-)
Det var dock kul att se att man klarade 100 på raken nu, även om de sista var riktigt sega..
Kan säga att jag fått bättre hållning och känner mig mkt starkare i hela överkroppen sen jag började med detta. Har tänkt öka mängden så att jag till slut klarar 300 i sträck..

Lycka till med projektet

/Jörgen

#49

Veronica Dahlberg

1980 • Fagersta

25 augusti 2008 kl 08:38

Man kan ju undra varför den här tråden bara (med ett enda undantag, nu två) består av inlägg från den manliga delen av användarna... =)

Hur som helst låter det ju som ett intressant experiment att få en svag armklen tjej som jag att lyckas med konststycket att göra 100 armhävningar på raken.... Kunde kanske vara värt ett försök.

#50

Jonas Utmanaren

1961 • Stockholm

25 augusti 2008 kl 08:39

Sådär ja, Programmet och utmaning inledd. Körde 10-10-8-6-max(14) i morse. Pust! Det känns fint i bröstmusklerna nu ... :-)

annons

#51

Jonas Utmanaren

1961 • Stockholm

25 augusti 2008 kl 08:40

Ja, där ser du Veronica - hoppa på!

#52

Daniel Linder

1978 • Örebro

25 augusti 2008 kl 11:34

Jörgen:
100 armhävningar låter imponerande, där är inte jag på långa vägar. För mig är det snart dags för vecka 1, dag 1. Gissar att jag ligger på ca 40 som max i dagsläget.

Gunnar:
Ja, smala armhävningar är riktigt mycket jobbigare. Jag brukar ha ihop händerna, tumme mot tumme, och då tar det ju massor på insida bröst och jag orkar då kanske hälften mot ett bredare grepp...

#53

Michael

1982 • Haninge

25 augusti 2008 kl 13:44

Jag hoppar på oxå.

Sitter med en härlig förkylning och lite feber så jag avvaktar nog till imorgon eller onsdag innan jag drar igång.

#54

Daniel Linder

1978 • Örebro

25 augusti 2008 kl 13:47

Jag är igång nu, det blev 10-10-8-6-max(35) nu precis. Nästa gång på onsdag då...

#55

Micke C

1972 • Örebro

25 augusti 2008 kl 17:18

Startade också - 10-10-8-6-15...Nu några sit-ups och sedan ut och springa en sväng :)

annons

#56

peter nolinge

1962 • Malmslätt

25 augusti 2008 kl 18:22

jag undrar jag om man kan köra sin vanliga styrketräning och jogging under tiden det här projektet håller på....det står ju att man skall se till att vara riktigt utvilad mellan gångerna....i alla fall innan the ultimate chance!!!

#57

Daniel Linder

1978 • Örebro

25 augusti 2008 kl 18:30

peter:
bara du inte pumpar en massa bänkpress mellan gångerna ska det inte vara någon fara :)

#58

Mårten Hemström

1969 • Sala

25 augusti 2008 kl 19:21

Dag 1 i vecka 1 av klarad: 10, 10, 8, 6, 7. Förutom de första tio, då jag hade krafter kvar, så klarade jag träningen precis. Jag hade inte orkat en enda armhävning till på någon av de fyra sista; men jag ligger också på gränsen mellan kolumn två och tre. Fy vad det känns i armarna nu (även i biceps!)

#59

Daniel Linder

1978 • Örebro

25 augusti 2008 kl 19:47

Mårten:
Men ändå skönt att ha det gjort väl? Laddad inför dag 2, vecka 1? :) Jag kan ibland även känna i magen när jag kört många armhävningar. En bra övning helt klart. Tar ju i triceps också...

#60

Martin Görnebrand

1977 • Uppsala

25 augusti 2008 kl 20:14

Ha vilken grej! Mitt mål för i år var en mil under 55 minuter och att klara 50 armhävningar. Milen är avklarad men armhävningar klarar jag endast 32 efter att ha övat lite då och då. Jag har alltid hävdat att jag är för lång för armhävningar (1,94 m). Det här ska testas, börjar imorgon!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons