6 januari 2015 kl 17:39
Hej,
Att du behöver gå på toa mitt i löpträningen beror förmodligen på att du ätit/ druckit för nära inpå träning eller tävling. Äter jag en ordentlig måltid behöver jag minst 4timmar efteråt. Morgonpassen passar mig bra då jag har ätit och druckit ordentligt så sent som kvällen innan.
En tävling eller hård träning orsakar jo en viss mental stress som kan påverka magen innan så det gäller att inte träna/ tävla för hårt för ofta för att minska på den mentala belastningen.