annons
Löpning Skador & Rehab 17 inlägg 7175 visningar
#1
1959 • Nybro
22 mars 2015 - 19:19 Redigerad 22 mars 2015 - 19:21

Sår på bröstvårtorna

När jag springer lite längre runder så får jag blodiga sår på bröstvårtorna.

Tipsa gärna hur jag ska kan slippa detta.

Tejp och vaselin har jag testat.

Gilla
#2
1968 • Kapp
22 mars 2015 kl 19:25
sök på forumet!
orka du inte det, så kompretions tshirt el super underställs tshirt som sitte tight.
Gilla
#3
1975 • Huddinge
22 mars 2015 kl 19:53
Klassisk kirurgtejp funkar för mig....
1Gilla
#4
Patrik Meng
1976 • Kungälv
22 mars 2015 kl 20:01
vilken tejp, finns riktigt sporttejp på apoteket o bra kompressionströja
Gilla
#5
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
22 mars 2015 kl 20:14
Gilla
annons
#6
Staffan Nilsson
1971 • Helsingborg
22 mars 2015 kl 20:15
Kirurgtejp, eller egentligen micropore tejp, skyddar och sitter lagom hårt. Hjälpte inte tejp när du provade?
1Gilla
#7
Lennart
1971 • Vallentuna
22 mars 2015 kl 20:16
Jag använder det jag har hemma som till exempel någon form av tejp eller plåster. Åtsittande tröja fungerar också om det inte blir för varmt.

Viktigt att du skyddar. Jag tror inte att vaselin fungerar.
1Gilla
#8
Lol Tolhurst
1976 • Stockholm
22 mars 2015 kl 20:52
Som stark förespråkare av metoden "ignorera problem så brukar de försvinna av sig själv" kan jag konstatera att den fungerar även på tutt-stigmata.
Gilla
#9
Marcus Aveholt
1974 • Silverdal
22 mars 2015 kl 21:03
kirurgtejp funkar bra. Jag körde förut med sportslick, men under längre långpass så funkar det inte så bra tycker jag, samt att det blir fläckar på t-shirts som jag inte lyckas tvätta bort. Tidigare tyckte jag att kirurgtejp fäste dåligt pga hårigt bröst, men ett tips är att raka bort lite lagom mycket hår först om det är ett problem.
Gilla
#10
Senad Suhonjic
1984 • Fagersta
22 mars 2015 kl 21:31
Kirurgtejp....läkaretejp...sporttejp....kinoseitejp....platstejp...eltejp....packtejp...och om det inte funkar med någon av det jag nämnt....silvertejp.
3Gilla
annons
#11
Linus Lindstedt
1978 • Mörarp
23 mars 2015 kl 07:41
Leukosilk! Sitter bra, är hyfsat hudvänlig och gör inte allt för ont när den ska bort :)

Finns att hitta på apoteket, kostar inte särskilt mycket och räcker i evigheter om man är duktig med saxen
1Gilla
#12
1978 • Jönköping
23 mars 2015 kl 08:07
vanliga plåster är billigast och minst lika bra som kirurgtejp (såvida man inte springer i ösregn).

Tips från läktaren: raka av en liten cirkel runt bröstvårtan så slipper du grymta till när plåstret ska väck.
Gilla
#13
Erik Högkvist
1989 • Karlstad
23 mars 2015 kl 10:18
En bit vanlig, klassisk coachtejp funkar utmärkt för mig. Har aldrig fått skavsår när jag använt tejp, men kan annars lätt få det under långa rundor!
Gilla
#14
2006 • Alingsås
23 mars 2015 kl 16:41
Locobase Repair är det rätta svaret Dennis.

1Gilla
#15
1959 • Nybro
23 mars 2015 kl 17:06
Tack för alla tipsen .
Nu ska jag testa mig fram vilket som passar mig bäst.
Gilla
annons
#16
1981 • Vegan Runners
23 mars 2015 kl 23:09
Har du vätskebälte / ryggsäck / race vest eller liknande på långpassen? Jag tycker det kan bidra till skav också, där får man också prova sig fram. Hår verkar också kunna leda till skav i sig, inte bara till dåligt fäste för plåster.

Sista utvägen om inget annat hjälper: http://24.media.tumblr.com/tumblr_m9bk2kb6eg1rc43kno1_500.jpg
2Gilla
#17
hernwall
1966 • handen
24 mars 2015 kl 22:05
Leukosilk
1Gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons