5 maj 2015 kl 20:18
Tillhör du dem som håller högst tempo på marathon eller dem som håller högst tempo på Lidingölopp? Bägge grupperna är ungefär lika stora, tror jag.
Det normala rådet är att sikta på samma tempo, men själv springer jag minst 10 sek/km snabbare på marathon.
Fördelen med långlopp är att man har gott om tid på sig att ändra den ursprungliga planen!