annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp – ASICS Stockholm Marathon 531 inlägg • 40316 visningar

Johan Haglund-Ols

1973 • Falun

10 maj 2015 - 10:31

Var är allt surr om Stockholm Marathon

Mindre än tre veckor kvar till årets Stockholm Marathon, men väldigt tyst här på forumet om loppet.
Förra året svämmade det över av inlägg kring loppet, men väldigt tyst i år. Har alla gått in i bubblan redan nu, eller är loppet mindre intressant i år.
Själv ska jag dit och persa hoppas jag :)

#141

Jonas

1985 • Tyresö

21 maj 2015 kl 12:53

Var hittar jag prognosen?
Den jag hittar är denna: http://www.smhi.se/vadret/ortsprognoser#ort=2673730,Stockholm,Stockholm,Sverige,59.32/18.06;flik=0

Och just nu till lördag 02:00..

Men men, runt tisdag-onsdag kanske man börjar få en vettig prognos..

#142

Per Rabe

1962 • Laholm

21 maj 2015 kl 12:56

#142 Dra tidslinjen max åt höger så blir det kl 14 på lördag 30/5.

#143

Erik "Tricky" Fries

1961 • Göteborg

Administratör

21 maj 2015 kl 13:06

Jag använder deras app.

#144

Lisa Remahl

1977 • Västerås

21 maj 2015 kl 23:22

Marapremiär för mig, hjärnan går högvarv.. Har drömt psykade drömmar om labyrintartade resor till Stockholm där jag missat starten tre nätter på raken. I den ena hade jag dessutom glömt kläder och fick springa i jeans
Dessutom blivit rejält stel i hela vänstersidan, men ska träffa min fantastiske massör på söndag.

#145

Lisa Remahl

1977 • Västerås

21 maj 2015 kl 23:24

Och norrmännen är positivare, yr.no säger uppehåll, mulet, mkt lite vind. Rätt perfekt

annons

#146

Petter Bogren

1967 • Danderyd

22 maj 2015 kl 07:53

Lisa - riktigt kul, om du ursäktar mig! Det är så man märker att man tagit på sig en stor utmaning!
Allt kommer att gå fint, Lycka till!

#147

angus

Norr

22 maj 2015 kl 09:31

Säg att vi har 17-18grader och uppehåll, vad kör ni för kläder då?
Kommer nog behöva köpa ett par korta tights så har ni tips på det så tas dom gärna emot.

#148

Mr. B

1963 • Hemma

22 maj 2015 kl 10:16

Du tänker väl inte springa marathon i nya tights som du inte har gjort minst ett rejält långpass i?
Som jämförelse tänker jag själv springa i exakt den modell av shorts som jag har använt på varje pass de senaste sju-åtta åren.

#149

Malin

1974 • Billdal

22 maj 2015 kl 10:21

Ska också springa i Sthlm. Har redan drabbats av lopp-hypokondrin. Ont i halsen, ont i knät, ont i hälen. Och är jag inte matt i hela kroppen också.. ;)
Fast kanske tur, då hinner det ju gå över tills nästa helg!
Har lagt ner tidsmål etc och siktar på en trevlig upplevelse i Sthlm. Försöker jag intala mig själv i varje fall haha.
Har dåligt med långpass i vår tyvärr så tror det blir lite kämpigt på slutet. Skulle vara skönt mentalt att få in ett till lite längre pass innan.
Kanske 16-17 i maratempo?
För sent??

#150

Christoffer L Björnqvist

1984 • Katrineholm

22 maj 2015 kl 11:04

16-17 i maratempo @Malin är nog inga problem om du inte har tidsmål ;) Kör pass där du fokuserar på löpteknik och känsla istället, vilket oftast brukar kunna gå lite fortare och stärka känslan inför lopp.

Skall själv springa ett pass i mitt tänkta maratontempo på lördag över 10k exklusive uppjogg, vilket känns lagom under nedtrappningsfasen, kanske kan vara något om du får svårt att intala dig själv att bara få en trevlig upplevelse :)

Lycka till!

annons

#151

Malin

1974 • Billdal

22 maj 2015 kl 11:13

Tack!
Haft bra fart i benen det sista (för att vara mig), så känner mer att det skulle vara skönt att få ett bra skönt liite längre pass. Kanske 10 i maratempo blir bra. Frågan är vad mitt maratempo då ska va?? :)
Sprang ju NY maraton i samma tempo som jag hållit på långpassen..
Å andra sidan njöt jag, och det var lite jobbiga (motvind!) förutsättningar.
Bättre förberedd då dock.
Ja ni hör ju, inga tidsmål tänket går sädår...
Fast helt klart fokus på upplevelse! Och inte skada nåt och förstöra sommarens sköna löpturer. Eller Berlin...

#152

Christoffer L Björnqvist

1984 • Katrineholm

22 maj 2015 kl 11:58 Redigerad 22 maj 2015 kl 11:58

@Malin Sub 3:45 kanske!? farthållare är grymt!

#153

Malin

1974 • Billdal

22 maj 2015 kl 12:37

Ja tanken var att hänga på 3:45 gruppen och se..
Fast så finns det ju en tanke på att gå ut lite snabbare och se. Blir ju ändå trött på slutet. Svårt.
Fast dagsformen får avgöra.
Just nu kan det gå på allt mellan 3:40 - 4:40 känns det som :)

#154

angus

Norr

22 maj 2015 kl 15:13

@Mr. B Tights kan man väl inte få problem med? Känns rätt ofarligt tycker jag. Man nått kortare pass i dom får det bli annars kör jag något beprövat

Frågan är om jag ska ha pulsband eller inte, känns smartare att ligga på en jämn puls än ett visst tempo...hur gör ni andra?

#155

Evald Ammerlind

1962 • Sorsele

22 maj 2015 kl 15:25

Kör alltid på puls. Både på träning, och än viktigare på tävling...

annons

#156

Per Rabe

1962 • Laholm

22 maj 2015 kl 15:54

# 156 Hur värderar du önskad puls på tävling? Har själv tvekat då jag sett hur adrenalinpåslag, dagsform, banprofil och inte minst värme kan påverka.

#157

Christoffer L Björnqvist

1984 • Katrineholm

22 maj 2015 kl 16:14

@angus köpte ett par Asics-tights som lyckades ha någon blandning av material som inte funka med mina underkläder och gjorde att jag fick tidernas dubbelskav både på lår och något högre upp... de var skapligt köttiga och fyllda med svart ludd, verkade släppa så fort det blev varmt. De få ggr jag gjorde tabben att springa i dem vilket blev ett par för många är jag glad att jag bara var ute på kortare milrundor. Kunde bara använda dem med gundekallingar sen. De gick snart nog sönder så då fick jag slänga skiten, men bara tanken att springa ett maraton i dem ger mig rysningar ;)

#158

Oldboy

1952 • Danderyd

22 maj 2015 kl 17:40

13 grader och mulet eller kanske 15 och solglimtar. Minsta möjliga medvind på Västerbron, kanske lite regn natten före som sköljer bort pollen, kan det bli bättre? Ja, jag skulle gilla 4 grader och solsken men sånt väder finns inte när det (nästan) är sommar.
Självklart splitshorts och linne. Inte samma frihetskänsla med tights tycker jag.
Pulsen kan man nog använda efter några km men jag tror det är bättre att gå efter farten med viss kompensation för backar. Själv använder jag ofta mellantidsarmband för att inte luras av att GPS:en mäter lite för lång sträcka och på enstaka ställen helt fel (bakom Centralen och för de flesta vid Slussen). Kompensation för backar får jag från tidigare lopp och annars lägger jag till en sekund per höjdmeter upp och drar ifrån en halvsekund per höjdmeter ner.

#159

Evald Ammerlind

1962 • Sorsele

22 maj 2015 kl 17:51

#157. Jag har lärt mig under åren lopp att på en halvmara som exempel kan jag ligga på cirka 162 i puls under lång tid utan problem. Går jag över så känner jag syreskulden komma smygande... Omvänt så kan också se om jag "latar till mig" under loppet. Då faller pulsen ner mot 155. Litar fullständigt på känslan i kroppen oavsett kilometertider, och stressar inte upp mig om jag ser att jag tappar sekunder. Det finns inte så mycket att göra åt det tyvärr. För drar man på och tror sig kunna hålla den fart man har tänkt från början, så kommer man förr eller senare att köra ihjäl sig! Och då tappar man ännu mer, åtminstone är det så för mig...

#160

Mr. B

1963 • Hemma

22 maj 2015 kl 19:10

Christoffer och angus: Jag ryser och anser frågan besvarad...

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons