träningsprogram lidingöloppet

Hej!

Hittade ett träningspass för LL som passar med min målsättning på ca 5.30/km. Tänker dock att det är ganska lite backträning, vilket jag förstått är viktigt att få in i träningen. Tacksam för synpunter http://www.runningsweden.se/wp-content/uploads/2013/06/LL-2013-2.45h-Tr%C3%A4ningsprogram.pdf

Jimmy Ehnemark

1976 • Mantorp

10 juli 2015 kl 14:49 Redigerad 10 juli 2015 kl 14:49

loparskolan.se har träningsprogram som jag tycker verkar bra. Kolla gärna och jämför.

Fredrik Vestin

Örnsköldsvik

12 juli 2015 kl 19:24

Jimmy, du menar löpskolan, lopskolan.se inte sant?

Jimmy Ehnemark

1976 • Mantorp

12 juli 2015 kl 20:28

Ja ursäkta, helt rätt. Snurrade ihop det lite ;)

Jimmy Ehnemark

1976 • Mantorp

12 juli 2015 kl 20:29

Själv siktar jag på sub 3h på Lidingö och följer bara programmet lite löst för inspiration.

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons