6 augusti 2015 kl 09:00
Jag har skadat min stortå två gånger. Den första gången så spräckte jag kapseln med ledvätska vilket gjorde otroligt ont precis det hände, så det bör inte ha hänt dig. Den gången tog det ca 2-3 månader att läka ut, och jag kunde inte gå normalt under tiden vilket gjorde att jag fick andra överbelastningsproblem och att jag fick träna mig i att gå normalt när kapseln läkt. Jag gick till en idrottsläkare som ställde den här diagnosen, och behandlingen vara bara vila. (undvika det som gjorde ont)
Den andra gången var i vintras då jag sparkade in i en sten på kvällsrundan. En sån där riktig smäll rakt på! Gjorde inte så ont just då men började kännas dagen efter. Kunde för det mesta gå och springa normalt, men vid fel belastning kunde det hugga till. Det har nu läkt ut nästan helt, och jag är nästintill besvärsfri (6 månader ca) men jag har kunnat springa och träna bara jag undvek att få stenar/rötter på fel ställe under foten vilket ledde till mer belastning för tån.