annons
Löpning Träning 39 inlägg 18984 visningar
#1
2006 • Alingsås
26 juni 2016 - 19:46

Tips på bra löparböcker önskas

tja!

är en bokslukare av rang o givetvis har jag stor aptit på just löparböcker.

vilken är er favvo löparbok o varför??

mina är running within o build ur running body.
förstnämnda är mer filosfiskt lagd medan den senare mer är inriktad på träning.
tycker många träningsböcker i löpning är motsägelsefulla; den ene säger gör si den andra säger gör absolut inte si men gör så....man blir inte klokare direkt. känner ni igen det? :)
1Gilla
#21
1979 • Skövde
28 juni 2016 kl 16:50
"Once a runner", John L Praker Jr, 1979 http://www.bokus.com/bok/9781416597896/once-a-runner/

Once a runner är en roman med löpartema som handlar om en talangfull collegelöpare i den amerikanska södern.

Handlingen är typiskt amerikansk med en hjälte som principfast står för det han tror på, en allt eller inget satsning för att bli så bra som möjligt och ett episkt träningspass som kan jämföras med Hillarys och Norgays bestigning av Mount Everest. Och så en liten kärlekshistoria där den förnuftiga och duktiga tjejen får tjäna som motvikt till hjältens maniska och egostiska satsning mot toppen.

Till på köpet erbjuds ett recept mot överträning/utbrändhet som i princip går ut på att bita ihop, köra hårdare och härda kropp och psyke. Se och lär Per Elofsson.

Efter att ha läst om denna amerikanska hjälte finns det inte längre några ursäkter för att inte gå utanför dörren och köra ett träningspass.

Har du inte tid? Gå upp tidigare.

Känner du dig sliten och har ont? Smärta är bara svaghet som lämnar kroppen.

Känner du att dina plikter gentemot dina nära och kära står i vägen för personbästa på det lokala milloppet? Du har fel prioriteringar.

Klarar du inte sub x på milen? Det är bara en fråga om inställning. Träna mer!

Med andra ord helt ok underhållning för en löparnörd, bara du inte är känslig för att som motionär bli förklarad som mindre värd eftersom du inte kan springa milen under 30.
Gilla
#22
Magnus Larsson
1982 • Göteborg
29 juni 2016 kl 00:13
Mina favoriter är "Ät och spring" av Scott Jurek. "Löpareglädje" av Rune Larsson. Den sämsta skiten jag nånsin läst alla kategorier är "Vad jag pratar om när jag pratar om löpning" av Haruki Murakami. Tuffare än ett maratonlopp att ta sig igenom...
1Gilla
#23
1969 • Björkhagen
29 juni 2016 kl 06:54
Eat and run av Scott Jurek.
Gilla
#24
1982 • U
29 juni 2016 kl 07:54 Redigerad 29 juni 2016 kl 07:54
Jag gillar "Lore of running" av Tim Noakes. Tung bok, men förklarar fysiologin bakom löpning och tar upp många olika approacher ifrån många olika coacher. Sen tycker jag Anders Szalkais bok är helt ok och Scott Jureks bok (som en del redan nämnt). Sen finns det ju ett gäng standardverk som är mer inriktade mot träningsprogram och fysiologin bakom. Tänker på Jack Daniels, Pfitzinger&Douglas osv. Men dom kanske du redan läst.

Tjusningen i löparböcker tycker jag lite är att de flesta har en ganska annorlunda approach men ändå nått bra resultat. Och efter ett tag börjar man kunna se likheterna mellan böckernas filosofier och kan förhoppningsvis snickra ihop en träning som passar en själv på ett bra sätt. (För de allra flesta kan ju inte/har ju inte tid att springa de volymerna som programmen baseras på).
1Gilla
#25
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
30 juni 2016 kl 16:44
Den senaste boken om Zatopek är enligt mig otrolig bra: https://www.amazon.com/Today-We-Die-Little-Inimitable/dp/1568585497

Anser även att James Fixx bok är bland det lustigaste som finns. Hans kapitel om viktnedgång är helt otroligt.

-- klipp ---
Kapitel 6 - Att bli mager

Först till de goda nyheterna: Om du springer så kommer du att gå ner i vikt, vare sig du ändrar matvanor eller inte.
...
Nu de dåliga nyheterna: såvida du inte redan är ganska mager, kommer din viktminskning inte att vara tillräckligt för att göra dig till en verkligt god löpare.
-- klipp ---
4Gilla
annons
#26
1993 • Karlshamn
30 juni 2016 kl 18:59
"Heja! Heja!" av Martina Haag var den bok som fick mig börja springa. Har även läst "Born to run" och tyckte att den var riktigt bra även om det är lite mer extrem löpning den handlar om.
1Gilla
#27
Mikael S
1960 • Sundbyberg
30 juni 2016 kl 20:53
Mackans bok, såklart, mycket bra.

Jag gillar också Born To Run, den var inspirerande, medan Murakami inte gjorde något alls för mig, bara tråkig, så det beror ju verkligen på. Samma sak med Running with Kenyans, jag blev bara trött på hur oengagerade och trötta de verkade, allihopa.

The Perfect Mile, https://www.adlibris.com/se/bok/the-perfect-mile-three-athletes-one-goal-and-less-than-four-minutes-to-achieve-it-9780618562091 var inspirerande.

Ultramarathon Man, https://www.adlibris.com/se/bok/ultramarathon-man-9781585424801, var också kul.

Kenneth Gysing är alltid läsvärd; https://www.adlibris.com/se/bok/ett-ar-av-magiskt-lopande-9789186969073, och han har en ny på G :)

Och slutligen boken om LL: http://www.boktipset.se/bok/storst-i-varlden--en-bok-om-lidingoloppet-och-manniskor-som-springer-
2Gilla
#28
Yugo Boss
Sverige
2 juli 2016 kl 10:11 Redigerad 2 juli 2016 kl 10:11
Den bästa boken för den som vill utvecklas som löpare är
https://www.amazon.com/Build-Your-Running-Body-UltramarathonersRun/product-reviews/161519102X/ref=cm_cr_dp_qt_hist_four/185-2915534-1232834?ie=UTF8&filterByStar=four_star&showViewpoints=0

Boken lämpar sig för motionär, såväl som tävlingslöpare.
Jag har den som e-bok ifall någon är intresserad.
Gilla
#29
2 juli 2016 kl 15:37
Detta inlägg har raderats
#30
Mölndal
17 juli 2016 kl 22:11
"Ät o spring" av Scott Jurec.
Gilla
annons
#31
Ingrid B
1970 • Hägersten
18 juli 2016 kl 05:24
Ett litet annorlunda boktips, som är en deckare som utspelar sig under ett Shlm Marathon: "Andra andningen" av Sofie Sarenbrant. Varken löpinstruktiioner eller löpfilosofi, men bakgrundsresearch genomförd av författaren som brukligt i deckare :-)
Gilla
#32
18 juli 2016 kl 10:13
Detta inlägg har raderats
#33
Karin Johansson
1980 • Jörlanda
18 juli 2016 kl 13:38
"I långa loppet" en ungdomsbok av Miika Nousiainen. Handlar om en familj där pappans liv är långdistanslöpning och tvingar sina barn till elitsatsning. Ingen faktabok utan skönlitterär med hänvisningar till gamla idrottare. http://www.adlibris.com/se/bok/i-langa-loppet-9789173373166
Gilla
#34
Andreas
1984 • Kävlinge
29 juli 2016 kl 12:06
Maratonkoden, running with the kenyans Är två favoriter.

"Jag vet vad jag talar om när jag pratar om löpning " av någon japansk jeppe gillade jag ej.
1Gilla
#35
Hobbylöparn
Östermalms IP
29 juli 2016 kl 12:47
Tack för tips, beställde nyss Maratonkoden och Eat and run. :-)
Gilla
annons
#36
Corben Dallas
1978 • Göteborg
16 maj 2021 kl 14:55
Endure av Alex Hutchinson
Intressant bok
Gilla
#37
Göteborg
16 maj 2021 kl 15:01
Någon som läst löpning för motionär och elit?
Något av värde?
Gilla
#38
Andreas
1984 • Kävlinge
31 augusti 2021 kl 12:21
Tråden hålls vid liv :)

Gillar man skönlitteratur så finns det en del svenskproducerat.

Dekius Lack har en serie på 4 romaner:
- Springa med vingar
- När natten kommer är vägarna mina
- Löparens guide till galaxen
- Utsikt från ett tolv meter högt berg


Sofie Sarenbrandt - Andra andningen

Fredrik Svanfeldt - Dömd att springa
Fredrik Svanfeldt - Fri att springa

Är man inne i "erotic sports crime" genren så finns

Jessica Blomberg - Maratonblod
Gilla
#39
Erik Edston
1948 • Linköping
31 augusti 2021 kl 12:36
"Serious runner´s handbook" av Tom Osler är en fin gamal klassiker.
Gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons