Vart febrig och utslagen

efter gårdagens 12 km runda i lätt jogg, dagen innan körde jag ett distanspass på 6 km som gick väldigt enkelt. Söndagen sprang 12 i lätt jogg. Nu till saken,,efter passet igår som gjordes på förmiddan. På eftermiddan tvärdog jag och legat i ett dygn med ont i kroppen..leder..stelhet och frusit kopiöst. Hade inte haft nån känning alls av nån flunsa eller nåt. Jag undrar.? Kan man ta ut kroppen i ett löppass så att man får feber och bli som jag blev.

Tor

1975 • Göteborg

20 december 2016 kl 19:45

Nu skall vi reda ut det här:
1. Idag är det tisdag.
2. I går, måndag, sprang du 12 km ("efter gårdagens 12 km")
3. I förrgår, söndag, sprang du 6 km ("dagen innan körde jag ett distanspass på 6 km") + 12 km ("Söndagen sprang 12 i lätt jogg")

Utan att veta något om din träningsbakgrund vågar jag påstå att ovanstående träningsmängd inte är orsaken till dina hälsoproblem.

Oldboy

1952 • Danderyd

20 december 2016 kl 20:12

Håller med Tor. Dessutom stämmer symptomen väldigt bra med influensa även om kanske förkylning också kan yttra sig så.

Det löpningen kan ha bidragit med är att göra dig mer mottaglig tillfälligtvis så att infektionen brutit ut. Men det brukar inte räcka med "lätt jogg" för detta utan mera, typ, tävlingstempo. Om du inte lagt på dig sömnbrist eller utarbetning eller annat som gjort dig allmänt trött före passet.

Jan Magnusson

bromma

20 december 2016 kl 20:25

jag kanske var otydlig, lördagen sprang jag 12 km i joggtempo, söndag, 6 km distans i ganska bra tempo. Måndag 12 km lugn jogg. Inte kännt av nånting innan i form av flunsa. Nu e inte jag nån elitlöpare men har sprungit i många år. Kan det vara så att jag tränat för mycket sista tiden?
Har legat på 3-4 mil i veckan..

Tor

1975 • Göteborg

20 december 2016 kl 20:32

Som sagt; det låter inte som träning som man blir sjuk av. Men du kan ju göra en empirisk studie. När du är helt frisk igen så kör samma upplägg en gång till och se om resultatet blir det samma.

annons

Anonymiserad

2006 • Alingsås

20 december 2016 kl 20:37

För mig låter det som en vanlig influensa,de ggr jag haft det så har det brutit ut utan några "symptom" innan, tvärtom en vanlig förkylning som man kan känna av iform av småsnorig,halsont etc ett tag innan det bryter ut i en mancold.

Jan Magnusson

bromma

20 december 2016 kl 22:08

kan säga att nu i denna stund känner jag mej mycket bättre..aldrig hänt mej förrut..Kan ha att göra med att jag inte duschade på en gång utan satt med svettiga kläder och småfrös 1 timma efter träningen .

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

21 december 2016 kl 19:16

Kan ha med att du är 2016 år gammal, då kan minsta ansträngning ge obehag. Vore du runt 30-50 år är det troligen flunsa, 90-100 osäkert men din ålder så ....

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons