Jag har haft en hel del kramp i hålfoten, oftast ungefär där fotvalvet är som högst, i princip aldrig kopplat till löpning eller träning som sådan, när det var vanligt kunde jag likaväl vakna mitt i natten av en elak smärta i foten och halvt sovande försöka stretcha ut.
Det jag tror mig kunna peka ut är mina väldans höga fotvalv, sedan jag började med hålfotsinlägg för att avlasta musklerna när jag har skor på mig så har det i princip försvunnit. De gånger det dyker upp är vid simning i och med att jag håller foten i ett spänt läge väldigt länge.
