annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp – Lidingöloppet 30 km 73 inlägg • 12854 visningar

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

12 september 2017 - 22:07

Lidingöloppet

Läste precis att långa banan på Lidingö har tvingats göra vissa ändringar pga bla utbyggnad av en golfbana. Distansen mäter nu 30250m. Har banan 2017 förlängts 250 m eller har distansen 30250m varit den som gällt tidigare också? Ngn som vet.

Stefan "Stal" Alanentalo

1972 • Kalix

12 september 2017 kl 22:30

För alla utom elitledet så ska Lidingöloppet alltid ha varit längre än 30000 m. 30 km-markeringen ska visst vara vid trädet som man passerar en bit fram på startfältet.

Lars Lundquister

1978 • Munkebäck

12 september 2017 kl 22:31

Officiellt samma som tidigare. Fast eliten har startat något längre fram. (typ 30160 m ?)

Anders Linusson

1974 • Värnamo

13 september 2017 kl 08:16

Tävlingsledningen höll länge med emfas fast vid att LL30 var just 30 km fast "alla" visste att det i realiteten var 200-300 m längre. Någon gång bara de senaste åren har de ändrat sig i sin uppfattning av distansen, tävlingsledningen alltså. Bra så.

Mr. B

1963 • Hemma

13 september 2017 kl 09:45

Är banan kontrollmätt någon gång, och i så fall hur?

annons

Niklas Gabrielsson

1986 • Falun

13 september 2017 kl 10:23

Här finns en del diskussion om banan :) http://jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=13306&sida=1

Mr. B

1963 • Hemma

13 september 2017 kl 12:01

Hepp - den tråden hade jag förträngt :-)

Hobbylöparn

Östermalms IP

16 september 2017 kl 15:02

1 vecka kvar nu, ska bli kul att springa 30km-slingan.

Vädret ser ok ut 14 grader och inget regn, dock väldigt tidig prognos.

Ulrika

1976 • Stockholm

18 september 2017 kl 21:31

Och hur har ni det med långpass och backintervaller?

#10

Erik "Tricky" Fries

1961 • Göteborg

Administratör

18 september 2017 kl 22:47

Långpass, check. Backintervaller – not so much. :-/

annons

#11

Stefan "Stal" Alanentalo

1972 • Kalix

18 september 2017 kl 23:11

Körde mitt sista vettiga löppass 6 augusti :-P Efter de så var de cykel inför Cykelvasan och ta igen sig till Ultravasan 90. På Ultravasan 90 så drabbades jag av löparmage och fick inte behålla något = min kropp har inte varit sig lik efter de och man har mest fått köra lite promenader och lättare pass. Så innan Cykelvasan var löpformen riktigt bra och nu hoppas jag att man vilat sig i form :-D

#12

Hobbylöparn

Östermalms IP

18 september 2017 kl 23:16

Ganska många långpass efter en lång säsongs löpning. Bl.a. Sthlm halvmarathon förra helgen.

Har sprungit en del trail, men borde gjort det mer. Är tyvärr litet av en asfaltsräv till vardags.

#13

Ulrika

1976 • Stockholm

19 september 2017 kl 07:39

Sprang också Stockholm halvmara. 1:51. Torde ge en tid under 3 h på LL?

#14

Björn Åsén

1970 • Alingsås

19 september 2017 kl 08:36

@Ulrika :Kolla studenternas berömda tabell (LL=30km): http://web.archive.org/web/20050218085329/http://www.studenterna.nu/TRANING/OmvandTab.asp
Brukar stämma förbluffande väl (för mig)

#15

Ulrika

1976 • Stockholm

19 september 2017 kl 09:16

#14. Hmm. Jag sprang Stockholm marathon på 3:57 - så då kommer jag att springa LL strax UNDER 2:50 (!) men om jag går på min halvmaratid så blir LL på 3:05. :(

annons

#16

Ulrika

1976 • Stockholm

19 september 2017 kl 09:16

Den stämmer säkert bättre på män!

#17

Björn Åsén

1970 • Alingsås

19 september 2017 kl 09:51

@Ulrika: Tror definitivt din maratid är mer relevant än halvmaran. Kommer gå finfint för dej.
Lite väl sent träningstips kanske, men tåhävningar har hjälpt mig att inte få kramp i vaderna senaste gångerna. 3-5x10 på varje ben.

#18

Anders Fransson

1979 • Staffanstorp

19 september 2017 kl 10:34

#19 jag hoppas att den inte stämmer =( för då kommer jag inte klar mitt mål att komma under 3h. GBG varvet på 1:50:15

#19

Susanne Bornmar

1975 • Linköping

19 september 2017 kl 10:36

Min klubb har också ett riktigt bra verktyg för att förutsäga sin LL-tid. Testa gärna den. Där kan man lägga in alla möjliga typer av lopp och intervaller och få en LL-tid. Men som alltid med dessa verktyg måste man ta det med en nypa salt. Det är så många parametrar som spelar in. Dagsform, energiintag, formtoppning, laddning, motivation osv osv osv
http://nocout.se/lopning/varvtidsraknaren

#20

Susanne Bornmar

1975 • Linköping

19 september 2017 kl 10:37

Anders: Testa nocouts varvtidsräknare istället. Varvet på 1:50:15 ger ett Lidingölopp på 2:48:27 ;)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons