annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp – ASICS Stockholm Marathon 803 inlägg • 75510 visningar

Martin

1982 • Stockholm

28 oktober 2017 - 00:24

Inför ASICS Stockholm Marathon 2018

Hej vänner och motionärer.

ASICS Stockholm Marathon går av stapeln lördag den 2 juni 2018.

Frågorna är många för oss alla, oberoende av vilken nivå man tillhör. S.M som dessutom kommer genomföras på en ny sträcka: https://www.stockholmmarathon.se/banan/

Efter fem S.M med varierande resultat 4.41-4.14-4.00-3.58-3.26 så har jag en förhoppning om att nå 3.10 under S.M 2018, då anser jag mig vara en rookie i sammanhanget. Jag har inlett ett program utformat av en vän från forumet Jasko, som hittills fungerat väldigt bra för mig sedan det startade i början av september, får se om det tar mig hela vägen till mitt mål på 9 månader.

Så hur går ni tillväga för att nå ert mål på S.M?
Hur förbereder ni er mentalt för att orka?
Vad känner ni inför nya banan?
Utrustning som fungerar bra/mindre bra?
Vilken gel/sportdryck tar ni och när?

Frågeställningar finns det gott om och även om det finns trådar att leta upp så är det säkert skönt att få lufta sig lite och tagga tillsammans inför ASICS Stockholm Marathon 2018. 217 dagar kvar bara, sen står vi där inne i startfållan på Lidingövägen igen. :)

#381

Anonymiserad

2006 • Alingsås

18 maj 2018 kl 20:18

Helt ny här på jogg. Ska springa mitt andra s.m. i år. förra året lyckades jag dra på mig löparknä redan efter 25km ( förmodligen för dåligt tränad inför då jag inte riktigt fattade hur det skulle vara.) och bäng som man va fortsatte jag in i mål och kunde knappt gå på en månad efter.
Nu känner jag mig bättre tränad pch hoppas på en sluttid runt 4h. Det blir 15km 12km 8km 5km sen vila innan det är dags. Lycka till.

#382

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

18 maj 2018 kl 21:18

#378 Anna, gå på känsla. Spring dina planerade 25 km. Om det inte känns bra skippar du helt enkelt fartökningen. Du har alldeles säkert tillräckligt med bra pass i benen. Ta det lugnt och lita på att du är väl förberedd så kommer det att kännas finfint (åtminstone i 30 km) den 2 Juni.
Jag blev också sänkt av värmen förra helgen. Idag gick det betydligt bättre - 1/3 maraton i tänkt marafart utan att bli alltför sliten. Sen är det visst bara 2/3 kvar...

#383

Nik

1960 • Stockholm

18 maj 2018 kl 23:38

# 378
Håller med Torbjörn. Men om du ändå vill ha fartökningen så kan du planera ex 5x1k i stället för 5k i sträck och ha den mot slutet av loppet i stället för i mitt.

#384

Åke

1973 • Byn

20 maj 2018 kl 12:10

Neeej! Så händer det när man minst anar det,skada?skade/sjukdomsfri i övet ett år. Nånting i baksida lår,det högg som bara till,när jag nu stretchar lungt stramar det något,sitter på massagerullen känns inget lägger tryck på avslappnad muskel känns inget. Det fina i kråksången är väl att all träning är klar inför SM,så nu gäller det bara att få den hjälp som behövs. Samt mycke sol o mjukgalss . Ett test kommer väl göras nån dag innan.

#385

Mikael Stellen

1976 • Umeå

20 maj 2018 kl 14:42

26 km gjorda idag, gick tungt men hoppas de börjar gå lättare nu när man drar ner träningslängderna

annons

#386

Petter Sundin

1988 • Solna

20 maj 2018 kl 20:35

Kollar man väderprognoserna nu så börjar det inte kännas helt omöjligt att det blir 25grader och sol. Även om det iofs är kul för då blir publiken taggad så kan det bli tungt!

#387

Stefan "Stal" Alanentalo

1972 • Kalix

20 maj 2018 kl 20:45

#386 Jag tycker att Klart har bättre prognos då, https://www.klart.se/se/stockholms-län/väder-stockholm/timmar/#2018-06-02
Accuweather har mycket varmare men samtidigt så har den sidan oftare fel prognoser.

#388

Mr. B

1963 • Hemma

20 maj 2018 kl 20:50

Fixat!
http://www.bokavader.se/stockholm/bokningar

#389

Annika

1979 • Mölndal

20 maj 2018 kl 20:54

#387 det där vore faktiskt HELT PERFEKT i min bok.

Haha, det här känns bekant. Jag minns för tre år sedan, hur jag (och många med mig) började obsessa över väderleksrapporter ungefär nu. Ungefär en vecka innan loppet började de varna för regn, men in i det sista letade jag andra väderleksrapporter som INTE trodde det skulle regna, för det var rätt perfekt löparväder veckan innan. De sista dagarna var de dock rätt överens. Klockan 12 skulle det börja regna.

Jag vaknade på morgonen och solen sken - väderleksrapporterna hade fel! Gud hör bön! Satte på mig shorts och t-shirt.

12.00 gick startskottet. I samma sekund började det regna, och resten är historia.

#390

Annika

1979 • Mölndal

20 maj 2018 kl 20:56

#388 nej men för helvete. Jag fixar inte en till Stockholmsmara i regn. >:o

15-20 grader och växlande molnighet, däremot. Då är jag på.

annons

#391

Susanne Bornmar

1975 • Linköping

20 maj 2018 kl 20:56

#388 Hahaha, BÄST!! Måste varit billigt dessutom! Hur många bokar 16 grader och duggregn liksom. :)

#392

Nik

1960 • Stockholm

20 maj 2018 kl 20:58

Sista långpasset är avklarad. 26 med 5 km fartökning 4:40-4:50, 24-26 grader... och avlutning på Stadion (iofs spräng ett vara där för att föreställa mig hur det kommer att kännas den 2:a juni). Kommer att satsa på intervaller fram till D-day!
Hur har det gått för er?

#393

Hui Zhao

1960 • Täby

20 maj 2018 kl 22:20

#388 Snälla skulle du kunna boka om det till mulet 10 grader och vindstill? :)

#394

Bengt

1979 • Vallentuna

21 maj 2018 kl 06:57

Så länge det inte är som 2012års mara så är jag nöjd.
Fryser fortfarande bara jag tänker på den dagen :-)

#395

Fredrik Dahlberg

1973 • Saltsjö-Boo

21 maj 2018 kl 10:11

Att Maj har varit ovanligt varm är iof sig ett dåligt tecken, men en väderprognos så här långt innan har väldigt låg tillförlitlighet. 2-3 dagar innan så vet vi ungefär. Men hellre kallt med regn än 28 grader och sol. I alla fall om man vill göra en bra tid.

annons

#396

Maria Dahlberg

1984 • Nacka

21 maj 2018 kl 14:25

# 389 + 390
2015 - jag dör =)
Regnet började verkligen vid start - när jag nådde Slottet stängde jag jackan (och pillade fram nummerlappen). Sen var det regn hela vägen - aldrig varit så blöt i hela mitt liv... Men nästan hellre det än 25< och sol.

#397

Hannes Svensson

1988 • Stockholm

21 maj 2018 kl 16:43

Var inte det 2014, Maria? Kanske båda åren, i och för sig.

#398

Hobbylöparn

Östermalms IP

21 maj 2018 kl 17:29

Någon mer än mig som sprang idag? Om det blir sånt här väder 2 juni vete gudarna om jag åker till start. Är ju så varmt och kvavt att det knappt går att andas.

Nej 14 grader och mulet som någon sa. Gärna regnat hela natten, så det är mycket syre i luften. Där har vi sweet spot!

#399

Henrik J

1985 • Stockholm

21 maj 2018 kl 17:34

#398
Jo jag testade en halvmara @ maratempo idag i värmen.
Startade kl 12:00 för att få "den rätta känslan".
Var dock rejält svettigt och körde utan vatten.

Hoppas också på ca 14-15°C och mulet för att klara hela distansen :)

#400

Jörgen Konstenius

1969 • Västerhaninge

21 maj 2018 kl 17:36

Vädernojan står högt i tak här. Det är samma för mig :)
Inte bara det....
Vilka kläder? Tröja, linne, shorts, tights? Mobil med? Var ska jag förvara den? Vilket tempo ska jag inleda i? Hur trött kommer jag vara vid 30 km- passeringen?
Har sprungit Stockholm marathon två gånger, 1994 och 2013. Båda gångerna har jag mött döden runt 30-33 km in i loppet. Dock lyckats vinna schackpartiet både gångerna och vänt på steken. Vet att det beror på att jag inte varit tränad för den fulla distansen som ett maraton innebär, ej heller i år pga skada. Kul ska det ändå bli!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons