annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp 11 inlägg • 7362 visningar

Petter

1987 • Stockholm

13 mars 2019 - 10:47

Springa både Kungsholmen runt och Sthlm marathon?

Tror ni det är för tight att springa både Kungsholmen runt och Stockholm marathon? 3 veckor mellan loppen. Tilläggas att jag vill prestera i båda

11 maj resp 1 juni

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

13 mars 2019 kl 10:55

Nej, tvärtom tycker jag, tre veckor är mer än tillräckligt för att hinna återhämta dig efter en halvmara och tvärtom får du ett hårt och riktigt bra tävlingsförberedande pass lite snabbare än maratonfart när du springer halvmaran. Jag tänker nog springa båda också.

Hobbylöparn

Östermalms IP

13 mars 2019 kl 11:02

Instämmer, bra uppvärmning med halvmaran inför Stockholm Marathon. Det loppet är dessutom väldigt platt och bra.

Johan Modig

1970 • Uppsala

13 mars 2019 kl 12:08

Jag tänkte köra båda.

SM är det primära målet att prestera på för min del, men jag tänkte att KR både blir ett rejält träningspass och kan funka som seedning till maran. (jag har inga andra aktuella meriter att använda).

Jag hade nån tanke på att inte satsa fullt på KR för att "spara på krutet" men om jag känner mig själv rätt så lär det inte funka :)

Jag räknar istället kallt med att tiden emellan är tillräcklig för återhämtning.

/Johan

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

13 mars 2019 kl 13:34

Det funkar utmärkt, jag har gjort några av mina bästa insatser 2-3 veckor efter andra tävlingar där jag tömt mig totalt. Jag kommer också springa båda. Enda problemet är väl att jag brukar köra längsta långpasset inför maror 3 veckor innan, får väl köra det några dagar senare.

annons

Petter

1987 • Stockholm

13 mars 2019 kl 13:44

Ah nice. Tack för era svar. Lite den typen av svar jag hoppades på :)

Magnus Engström

1963 • Stockholm

13 mars 2019 kl 21:33

Brukar alltid försöka köra Kungsholmen Runt före maran i Sthlm. Den ligger helt rätt i tiden.

Oldboy

1952 • Danderyd

13 mars 2019 kl 23:32

I många program kolliderar det med längsta långpasset men har du kört ett antal tremilare har du kanske redan kört det längsta långpasset en eller två veckor före halvmaran, då kan det vara perfekt.

Petter

1987 • Stockholm

14 mars 2019 kl 09:03

#8

Ja, precis. Tänkte att lägga längsta långpasset 1 maj, 10 dagar innan halvmaran borde funka i så fall.

#10

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

14 mars 2019 kl 10:04

Jag har ofta lagt det allra längsta, och tuffaste långpasset, ca 36-37 km med 10-12 km marafart inlagt 4-5 veckor innan och och så har jag sprungit en halvmara i marafart två veckor innan. Kanske inte helt optimalt sett till vad många program rekommenderar men det har fungerat bra för mig.

annons

#11

Oldboy

1952 • Danderyd

14 mars 2019 kl 16:54

En halvmara i marafart två veckor före är optimalt för mig och då får längsta långpasset komma 4 veckor före helmaran. Men jag orkar inte lägga in 10-12 km marafart i ett pass på 37-39 km. Det kan jag prova på en tremilare lite tidigare igen.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons