Kolla Försvarsmaktens träningsklubb, FMTK. Nya Pass varje dag, och man kan leta pass o övningar. Bara att välja o vraka;).
Pulshöjare inomhus, t ex:
Burpees, armhävningar, grodhopp, stående knäböjshopp, höga/vaniga jämfotahopp, utfallshopp, mountainklimber, golvjogg, skidhopp, skridskohopp, wallklimb, enbenshopp, ....
Kör som tabata, x antal i x varv (cirkel). Kan bli jobbigt, så bra att tänka belasta-avlasta avseende arbetande muskler. Bara fantasin sätter gränser.
