7 januari 2020 kl 17:34
Så trist för dig att inte må bra!
Har du hört talas om "binjurestress"? Binjurarna är ju organ, som förser oss med kortisol, kroppens stresshormon och ett livsviktigt sådant. Utan kortisol fungerar inte kroppen alls!
Alla vet ju också att träning, framför allt hård sådan, är en otrolig stress för kroppen, vilket tvingar binjurarna att frisätta kortisol mest hela tiden under tiden man tränar hårt och man inte tillåter sig optimal återhämtning. Till slut orkar inte de små binjurarna att tillverka det kortisol, som man behöver för att genomföra sina träningspass på den nivå man själv (=hjärnan) vill, som man behöver för att gå en promenad, som man behöver för att stiga upp ur sängen på morgonen. Jag funderar på om du inte är på väg dit...
Kaloribrist har du förmodligen inte eftersom du håller vikten, däremot kan du mycket väl ha näringsbrist! Även en kraftigt överviktig person kan ha näringsbrist. Men, kroppen har sina försvarsmekanismer för att klara näringsbrister under långa perioder så jag tror inte du borde känna av det som du verkar göra.
Vet du om du har tagit salivkortisol resp mätt kortisolet i urin över ett helt dygn? Andra prover som mäter binjurarnas funktion? Annars kunde det vara något att tipsa farbror doktorn med. :)
Bara lite tankar.