Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Skador & Rehab
•
8 inlägg
•
2657 visningar
•
Blåsa under foten
Montahadi
1993 • Mjölby
#1
•
20 mars 2021 - 12:31
Gilla
Klicka för att gilla
Hej! Har sprungit i två års tid varav 1 år med samma skor utan några allvarliga skador,
men nu så har jag fått en rejäl blåsa som börjar fyllas med vätska och gör ont efter 3 km. Några tips?
Tack för svar
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#2
•
20 mars 2021 kl 16:19
2
Gilla
Klicka för att gilla
1) Sätt Compeed på blåsan. Det lindrar, avlastar och läker.
2) Skaffa skor som du kan växla om med. Jag har flera par som jag roterar i.
Montahadi
1993 • Mjölby
#3
•
20 mars 2021 kl 17:10
Svar på inlägg #2
1
Gilla
Klicka för att gilla
Jag provar med det, tack!
Montahadi
1993 • Mjölby
#4
•
22 mars 2021 kl 20:09
Gilla
Klicka för att gilla
Efer fyra dagars uppehåll ifrån löpningen så har det blivit ett hål i blåsan. Frågan är om det är en bra idé att börja springa, och kanske sätta på sportejp? Eller är det en dum idé?
Mvh
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#5
•
22 mars 2021 kl 20:56
Gilla
Klicka för att gilla
Är det Compeed som du har på nu? Låt det sitta kvar och pröva att springa. Gör det ont är det bara att avbryta.
Montahadi
1993 • Mjölby
#6
•
22 mars 2021 kl 21:28
Svar på inlägg #5
Gilla
Klicka för att gilla
Inte i den bilden, har inte hunnit köpa än. Men ska nog göra det under morgondagen. 👍👍
Montahadi
1993 • Mjölby
#7
•
22 mars 2021 kl 21:32
Gilla
Klicka för att gilla
Jag va förresten och fråga apotekpersonalen om plåster i blåsans storlek men de hade inte något som passa, finns det någon speciell du rekommenderar?
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#8
•
22 mars 2021 kl 23:41
Gilla
Klicka för att gilla
Compeed brukar komma i lite olika storlekar i samma förpackning.
Rengör noga innan du sätter på plåster.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
blåsa under foten
(Blod)blåsa under foten, tömma?
Ont på utsidan foten bak mot hälen till...Sticka hål på blåsa?
5 dar kvar till gbg varvet...blåsa under foten!
Ont i foten