Börja med att tejpa,finns flera varianter.
Googla och hitta ett sätt som du tycker funkar. Försök sen att gå och vara ”som vanlig”,självklart inte belasta foten så att det gör ont. Träna upp fotleder med en balansplatta,börja med lätta övningar t ex bara stå en kort stund. Gör övningarna svårare efterhand, blunda en stund,stå på ett ben etc.
Tror du kommer fixa åka skidor,det är (oftast) skonsamt med lite stötbelastning på fötterna.
Ska du åka klassiskt elr skate?
