16 juli 2021 kl 05:02
Om det bara är tillfälligt, jag menar det låter ju inte som något som redan är kroniskt så som du beskriver det nu iallafall, så är det helt enkelt muskler som är utmattade och ger träningsvärk.
Lite oroväckande är det väl att det är så punktvis och inte liksidigt, men å andra sidan är det nog väldigt vanligt att man inte har helt liksidig motorik. Om man jämför med box jumps som du skriver så handlar det om att man inte landar i balans med benet utan underbenet får kompensera, och samma fenomen kan bli när man springer men det kommer som regel från något i motoriken "högre upp" som underbenet får kompensera. Det behöver inte heller alltid bero på något egentligt fel utan kan som sagt vara att man helt enkelt vant in inte helt fördelaktig motorik,det är å andra sidan inte lätt att lära om heller om det bara rör sig om en sån sak så bästa tror jag är att försöka göra saker som triggar igång det med måtta så den överansträngda muskeln får vila och chans att bygga upp sig emellan passen. Skulle det ändå lyckas bli kroniskt får man köra annorlunda approach
