Myt och myt.. Fettförbränningen fungerar bäst i en lägre pulszon, men kroppen förbränner ju inte enbart antingen eller.
Hur som helst så är nog det viktigaste när det gäller att gå ner i vikt; den allra största delen av befolkningen som är överviktig och vill gå ner i vikt har svårt med motivationen som det är ändå.
Om man då ska uppmana dem till intensiv träning.. Ja, resten säger väl sig självt. Kan man övertyga om den lågintensiva träningens effekter så kanske några fler ger motionerandet en chans. Det borde väl vara bättre än en stor grupp inaktiva som är medvetna om att det vore bäst med hårdträning.
