Pigg- Trött

Har alltid trott att man skulle bli pigg av att motionera. Springer för närvarande cirka 3 mil i veckan och har aldrig känt mig tröttare.Ja inte kroppstrött utan snarare sovtrött om ni förstår. Bytte jobb för några månader sedan och jobbar betydligt mindre nu samt mindre stress. Kanske behöver kroppen mer vila helt enkelt. Sedan är man ju inte helt ung längre
(40 om 3 veckor). Hur är det för er?

Pernilla

1959 • Helsingborg

21 december 2008 kl 21:39

Skulle satsa på mer vila, känner igen mig från när jag själv tränade för mycket. Skulle kunna stå upp o sova:-((. Mer vila o mindre träning så är du snart i kapp.

Johan Edgar

1977 • Göteborg

22 december 2008 kl 19:32

Kanske en idé att kolla lite värden om det håller i sig, järn, inflammation osv. Blev hemskt trött själv en period då jag tränade för mycket och åt för lite.

Maria Andersson

1966 • Kungsbacka

22 december 2008 kl 19:50 Redigerad 22 december 2008 kl 19:51

Absolut, kolla lite värden. Samtidigt är det ju den mörkaste tiden på året nu, inte helt ovanligt att man är lite extra trött!
Själv är jag absolut tröttare på kvällarna nu på vintern än sommar/vår.

Mikael

1967 • Huddinge

23 december 2008 kl 12:12

Jag tror det är så att under uppbyggnadsskedet så behöver du mer sömn. Men när du börjar plana ut/vänja kroppen så återgår det till det normala vad gäller sömn.

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons