Det bästa är ju att ta en diskussion med testledaren om resultatet och ditt vilolaktat.
Mina lekmannatankar kring dina värden:
Ett vilolaktat på ~2.0 mmol är helt normalt och säger nästan ingenting om dina verkliga trösklar. Trösklar ska alltid läsas av utifrån kurvans beteende under belastning – inte utifrån vilovärdet.
Om kurvan visar tydliga punkter där laktatet börjar öka (LT1) och sen accelerera brant (LT2), är det dessa värden som gäller. Det är ju dessutom ett tydligt (allt är förstås relativt) mönster i kurvan med knäckpunkter.
Vilonivån är bara ett ögonblicksvärde och påverkar inte tolkningen. Vilolaktat är dels individuellt, men också dagsformspåverkat. Allt ifrån vad man ätit, till om man upplever testsituationen som stressande (eller är upprymd av glädje) kan säkert också ge utslag.
