annons

Löpning • Övrigt 1977 inlägg • 159660 visningar

Anonymiserad

2006 • Alingsås

2 januari 2022 - 09:37

Plats för lite gubbgnäll - om motion

Swecklockers har ju sin gubbgnälltråd så varför inte starta en här. https://www.sweclockers.com/forum/trad/1587887-plats-for-lite-gubbgnall

Jag får väll starta då. Hm, får fundera lite till... men den lilla stenen som sätter sig mellan hälens kappa och hälen i början på en lång runda i skor som man behöver använda skohorn för att ta sig in i kan jag börja gnälla över. Grus i dojan är överhuvud taget inte kul, men det hör nog till sporten.

#1921

RunnerSthlm

1970 • Stockholm

19 februari 2026 kl 16:32 Redigerad 19 februari 2026 kl 18:41

Förkyld också men springer hem ändå från jobbet (dum i huve som jag är), gick det dåligt så tackar jag för min tid här. :-)

Resultat: Tycker inte det var något drama men ibland kan det vara halvklurigt veta när man bör avstå...

#1922

Marcus Ringstrand

1991 • Norrköping

20 februari 2026 kl 14:11

Förutsättningar: jag är på jobbet & är arg på allt & alla. Dels p.g.a. trött på människor & dels p.g.a. en dålig natts sömn. Är som ett jävla bi. För ett par veckor sedan fick jag en ny & fin ryggsäck i födelsedagspresent.

Med världen emot mig äntrar jag omklädningsrummet. Äntligen dags för lite andrum i form av en lunchrunda. Kan känna hur lugnet sakta börjar överta kroppen. Öppnar ryggsäcken. Energigelen från ICA Maxi som jag köpte för 48 kr för ett par dagar sedan genom att ta SMS-lån & sedan inte har behövt använda har gått sönder i botten av väskan.

Med en shaolinmunks självbesinning håller jag mig ifrån att följa magkänslan att hoppsparka sönder väskhelvetet. En patetisk ilskeyttring i form av att sula den halvfulla gelen med full kraft ned i handfatet. Sedan plockar jag ut allt ur väskan & tvättar rent det från det söta klibbet. Det hade känts mer värdigt att bli pissad i ansiktet.

Ut på lunchrundan med lätt huvudvärk. Symfysen på för veckan rekordhöga 3 av 10 på smärtskalan. Snart ska jag cykla i energigel-täckta kläder i 30 grader på F&S.

Lördag - du är efterlängtad.

#1923

Marcus Ringstrand

1991 • Norrköping

23 februari 2026 kl 11:16

Detta är inget stort problem men visst är det störande om man har otur & han är där samtidigt som en annan samt så har jag en "rätt ska vara rätt"-gen inom mig, hade varit intressant att höra vad ni anser om detta:

På mitt gym under vissa sena kvällar håller en person online-spinningpass. Jag tror att det alltid sker när gymmet är obemannat. Min tolkning har varit att detta är frikopplat från gymmets verksamhet & sker för egen vinning. Jag vet dock inte detta. OM det är så, får man göra så?

Utöver att det är störande med en högljudd person bredvid sig så tycker jag att det känns skevt. Det känns spontant som om jag skulle göra något liknande så hade det känts rätt att förankra detta med gymmet (vilket han kanske har gjort, har ingen aning). Sen kan jag tycka att OM man tjänar pengar på detta så får man pyssla med detta hemmavid & ställa upp en cykel i vardagsrummet/garaget.

#1924

Anna

1982 • Jämtland

23 februari 2026 kl 16:17

I mitt gym står ngt om att man ska se till att inte störa omgivningen om man måste svara i telefon... då tänker jag att onlinespinningpass inte är tillåtet under de premisserna.

Fråga killen vad han gör och när han gör. Berätta att du upplever det störande. Berätta det även för gymmet hur du upplever det.

#1925

Svar på inlägg #1923

Jens Sandahl

1969 • Sävedalen

23 februari 2026 kl 20:10

Jag har en liknande fundering. På "mitt" gym hänger en kvinna som är någon slags pt. Jag får inte känslan att hon är en del av etablissemanget utan kör sitt eget race inne på gymmet med olika kunder.

Det bor en liten Marcus i mig, för det gnager i mig att detta nog är hennes egen business och att hon är fripassagerare på gymmet och profiterar på kund och gym. Det stör mig egentligen inte, men likt Marcus tycker jag att det är skevt...

annons

#1926

Svar på inlägg #1925

Marcus Ringstrand

1991 • Norrköping

23 februari 2026 kl 21:57

Skönt att inte vara ensam <3

#1927

Jens Sandahl

1969 • Sävedalen

23 februari 2026 kl 22:26

Du och jag Marcus... ❤️

#1928

Kalle Kula

Svealand

1 mars 2026 kl 06:19

Vänster vad ville inte vara med och leka längre under gårdagens löprunda. Jag testade att springa ytterligare någon km efter att jag börjat känna av den, men då jag märkte att jag till slut haltade då jag sprang så la jag ned och det fick bli promenad hem istället.

Märker i dag ömhet och lätt rodnad vid ned-/insidan av vaden. Haltar även när jag går. Muskelbristning? Gubbvad? Någon som har några bra diagnoser? Jag tänker att det troligen blivit lite för mycket asfaltslöpning senaste dagarna pga. tövädret.

#1929

Svar på inlägg #1928

Jens Sandahl

1969 • Sävedalen

1 mars 2026 kl 08:32

Vågar mig inte på diagnos, men är det "bara" ömt så är det säkert något som självsäker snabbt. Om det inte ömmar vid beröring så kan självmassage vara bra/skönt.

#1930

Svar på inlägg #1929

Kalle Kula

Svealand

1 mars 2026 kl 08:37 Redigerad 1 mars 2026 kl 08:45

Lite mer detaljerad beskrivning i tråden nedan. Jag föreslår f.ö. att vi tar vidare diskussioner där, för att inte spamma ned den här eminenta tråden. https://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=58041

annons

#1931

Håkan B

1964 • Helsingborg

3 mars 2026 kl 14:51

Tänk hur viktigt det var under pandemin att stanna hemma vid förkylning eller om man kände sig hängig. Nu möter man idioterna som kommer till jobbet med feber och monsterförkylning. Allt är glömt.

#1932

Ola

1970 • Stockholm

5 mars 2026 kl 22:08

Åkte på en stressfraktur i somras. Missade en rad lopp pga det. Sedan jobbade jag mig tillbaka under hösten och börjadexträna inför maran i december. Sedan fick jag väldigt ont i nacke och axel så behövde ta paus igen från löpning.
Nu är jag undersökt o inbokad för att operera en disk som trycker in i ryggmärgen i nacken. Jag som är anmäld till både Köpenhamn och Stockholm Marathon. Ska komma tillbaka till nästa år, men känns lite hopplöst när kroppen är som en gammal rostig bil..

#1933

Anna

1982 • Jämtland

7 mars 2026 kl 19:54

Ska jag gnälla lite så är det tredje dagen jag inte kan sitta på huk, för höger knä (på ovansidan/utsidan) protesterar. Tror något hände vid stepups med vikt på gymmet i onsdags.

Allt annat verkar dock funka bra, så länge jag inte "viker ihop knät". Springa funkar ju klanderfritt. Får hoppas det fortsätter så, så blir det lite extra yoga och foam roller ngr dagar med förhoppningen om att det släpper...

#1934

Tomas Andersson

1970 • Bromma

7 mars 2026 kl 22:19

Kroppen funkar rätt fint, har rehabat bort en känning och ingen förkylning. Men livet utan träningsklocka känns lite torftigt,men är samtidigt bra att man blivit lite för beroende
Min Suunto vertical började tappa pulsmätning och nästa var spontana omstarter 4-5 ggr .
Nu har man varit utan pulsmätning 2 v drygt
och skall väl skicka klockan någonstans för garanti. XXL sport som sålde klockan hjälper inte till och säljer inte Suunto längre
Äsch ,lyxproblem . Men livet som löparfantast är ändå inte detsamma.
Kör Nike app för löprundor och lägger in pass manuellt så länge

#1935

Anna

1982 • Jämtland

11 mars 2026 kl 20:09

Nä, nu får klockan ge sig. Igår tyckte den jag hade för lite "hård konditionsträning", idag sprang jag lite hårdare backintervaller, och vips tycker den att jag ska minska både längd och antal pass. 😅
(100% av passen som.klassas som anaerobiska är förresten styrketräning på gymmet och inte ens löpning...)

annons

#1936

Åsa

1983 • Fagersta

12 mars 2026 kl 04:50

Gårdagens test av skogen gav avsmak. Tre decimeter snö på vissa ställen, djupa vattenpölar på andra, isgator utan noll fäste. Ge mig vår nu!

#1937

Svar på inlägg #1935

Jens Sandahl

1969 • Sävedalen

12 mars 2026 kl 07:14

Du feltolkar datan Anna. Klockan säger att du kör för lite aeroba aktiviteter i det högre spannet. Vill du vara den till lags - vilket du kanske inte vill - så tycker den att du ska våga närma dig LT2 på dina pass.

#1938

Svar på inlägg #1936

Anna

1982 • Jämtland

12 mars 2026 kl 07:35

Clara: mellanperioden är trist!

Jens: nja, min tolkning är såhär om jag ska tolka mer än det som fsktiskt står: lågintensivt och högintensivt är över spannet, och medelintensivt når precis in i spannet. Nu kan klockan inte längre gnälla på att jag kör för lite medelintensivt (eftersom jag har kört ett backpass med tröskelintensitet vardera de senaste två veckorna), utan den måste hitta ngt annat, och då tycker den att jag ska köra mindre av de andra två.

Nej, jag vill inte vara klockan till lags, så det tänker jag skita i såklart, speciellt när det lågintensiva inte är något problem i verkligheten och det högintensiva inte ens är löpning. 😅 men att jag ska köra något kvalitetspass i veckan har den ju haft rätt i, det har bara varit vinter och kallt och jag har inte haft lust att ta i... men nu har jag ju fått lite zoner uppmätta och "kan" inte längre maska runt i zon 3 när jag egentligen borde ta i lite till.

#1939

Svar på inlägg #1938

Hans Westerback

1958 • LIDINGÖ

12 mars 2026 kl 10:54

Jag har fått för mig att "Hård konditionsträning" är lika med högintensiv. Det finns inget medelintensivt. Anaerobisk betyder enl Garmin intervaller, där huvudsaken är att pulsen går ner riktigt lågt mellan varje intervall. Type jag har sprungit 200 m intervaller med 40 sek ståvila, då sjunker pulsen med åtm 30 slag, då har jag fått upp det som anaerobiskt. Kan det vara så att styrketräningen ger en liknande pulskurva?

#1940

Jens Sandahl

1969 • Sävedalen

12 mars 2026 kl 11:16

Styrketräning är ju i princip alltid i huvudsak anaerob träning.

För att löpning ska bli anaerob på vår nivå får vi nog maxa mer än vi klarar innan vi går sönder.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons