annons
Löpning Kläder, Skor & Prylar 43 inlägg 1871 visningar
#1
1993 • Motala
10 mars 2026 - 19:27

Skor till UV90

Hej!

Dags för debut på UV90 i augusti. Van löpare sedan många år tillbaka och ligger på 4 pass/vecka och en volym runt 60-70km i dagsläget😊

Nu är det dags för nya skor och jag vill gärna hitta ett par som jag både kan använda på mina längre lugna distanspass och senare även på själva loppet. Är även öppen för att byta skor efter första halvan.

Helst av allt vill jag ha ett par ”vanliga” asfaltsskor vilket jag använder idag även om jag springer i skog på grus, spångar och lite rötter/stenar.

Just nu är jag mest sugen på ett par Asics superblast 3 eller Nike vomero plus. Vad tror ni om det? Andra tips på skor som skulle kunna funka bra?

Tack på förhand🤩

// Christoffer
Gilla
#2
Anna
1982 • Jämtland
10 mars 2026 kl 21:02 Redigerad 10 mars 2026 kl 21:04
Inga tips, men följer tråden, jag tänkte också springa UV90 i år och känner att jag inte har hittat rätt skor...

Själv sneglar jag på någon av Topos terrängvarianter med inte så dobbiga dobbar. Jag har pantom3 som jag älskar men nog inte vill använda på UV.
1Gilla
#3
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
10 mars 2026 kl 22:23
Skor som era fötter gillar är som alltid det rätta svaret...

Om det är blött och eländigt på loppdagen skulle jag själv göra ett annat val, men under normala (läs: torra) förhållanden skulle jag gå till butik och testa vilken av dessa dojor som sitter bäst på foten:

Puma Deviate Nitro 4
Asics Superblast 3
Asics Megablast
Adidas Adizero Pro 4
Nike Zoom fly 6
Hoka Cielo X1 3.0

Ingen av dessa skor har jag själv sprungit i, men det är bland dem jag skulle leta i första hand. Sedan finns det så klart andra bra märken och andra modeller av nämnda märken.
4Gilla
#4
1967 • Torslanda
11 mars 2026 kl 07:25
UV 90 är mycket grus men det är ett par mil i början som går på väldigt fin stig och delvis rätt tekniskt. De flesta kör med asfaltsskor som har någorlunda mönster. Har sprungit den två gånger och båda gångerna i Nike Ultrafly (Som vaporfly för skogen) för det är de skor som passar mina fötter bäst men jag håller med Jens helt ovan, kör på de skor som du vet funkar på dina fötter. Efter dropbagen är det nästan enbart grus så om man vill kan man byta men det är inte många som byter ändå. Hade med mig byte båda gångerna utifall något skulle hända på första delen men det fanns ingen anledning att byta. Vissa år kan det vara rätt blött på spänger och annat och även lerigt modell härligt underbart lerigt. Det är altså bra att ha en plan för olika underlag beroende på förutsättningar. Om Ni har tur så kan man få en helt underabrt vacker soluppgång efter starten så stort lycka till.
2Gilla
11 mars 2026 kl 07:43 Redigerad 11 mars 2026 kl 08:44
Bild uppladdad av Kalle Kula
Ah, Nike Ultrafly, som jag letat efter liknande skor, dvs. asfaltsskor med bra heltäckande yttersula och bra dämpning, som funkar även för grus, som inte har oskyddad mellansula där småsten äter sig in. Helst kör jag med Asics, som jag vet funkar bra för mina fötter. Någon som vet om det finns motsvarande skor hos Asics?

Även andra märken kan vara intressanta, då jag tidigare kört på t.ex. Brooks, Saucony, VJ, Karhu. Senast jag använde Nike var nog på 80-talet, men jag tror de funkade hyfsat då också. Jag tar gärna även emot tips på mera budgetvarianter, som inte kostar uppemot 2000 kr.

Jag har inga planer att springa UV90, men det är den typ av löpning jag kör, dvs. allround, asfalt och grusväg, motionsspår etc. Vill ha en sko som funkar för allt och som jag även kan springa mina långpass i.

Tillägg: Egentligen skulle jag nog vilja ha något i stil med underdelen på Nike Ultrafly (tjock, dämpande mellansula, samt heltäckande grovmönstrad yttersula, se översta två bilderna i kollaget), detta i kombination med en rejäl ovandel, som klarar lite terräng och som inte går sönder bara man tittar på den. Inspiration från ovandelar kan t.ex. tas från hikingskor eller orienteringsskor, som La Sportiva Ultra Raptor II, eller VJ Sport MAXx2. Den förra på bilden längst ned till vänster i kollaget.

Längst ned till höger i kollaget är en AI-genererad bild från ChatGPT med dessa indata. Jag tror inte det finns några sådana skor, men överbevisa mig gärna om jag har fel. Annars är väl kanske skor som La Sportiva Ultra Raptor II, eller VJ Sport MAXx2, den typen av skor jag får inrikta mig på om jag absolut vill ha heltäckande yttersula och hållbar ovandel, dock på bekostnad av dämpningen.

Om jag istället kompromissar med den heltäckande yttersulan, för att få bra dämpning, och hyfsat hållbar överdel, så kanske en modell som Asics Trabuco Max kan vara något.
Gilla
annons
#6
Emil
1987 • Luleå
11 mars 2026 kl 09:10 Redigerad 11 mars 2026 kl 09:22
Nu får ni mig att bli sugen på att klicka hem ett par snabbare trailskor. Jag har nu Asics trabuco Max 4 och den har väl bra grepp och håller bra i skogen men känns inte särskilt snabb.

Detta pris känns ju också oerhört överkomligt https://21run.com/se/nike-ultrafly-trail-herr-dx1978-301

Det är en generell fråga, en snabb sko med bra dämpning hellre än världens grepp med mer. På loppen ger nog energiåtergivning ändå mer.

Edit: Nåväl de fanns inte i storlek men funderingen om en snabbare sko istället för en mer rejäl trailsko återstår.
1Gilla
#7
Svealand
11 mars 2026 kl 09:23 Redigerad 11 mars 2026 kl 09:27
Bild uppladdad av Kalle Kula
Kanske man skulle söka sig till ultra-trail-segmentet. Jag stötte på ett koreanskt märke, som jag aldrig hört talas om - BlackYak. Deras modell "Sky Arrow D TR" vann nyligen ett pris från ISPO i katergorin "ultra trailrunning": https://www.ispo.com/award-winner/ispo-award-winner-2025-sky-arrow-d-tr-trail-running-shoe-from-blackyak

"The Blackyak Sky Arrow D TR is a powerful tool for extreme runners who need control, comfort, and confidence in every situation. With its high-quality components, low weight, and highly efficient sole construction, it sets new standards in the ultra-trail segment.“
ISPO Award Jury

Skulle nog kunna vara lämpliga för träning, men om man sen vill skaffa sig ett par lättare tävlingsskor, som dock inte är så hållbara, så kanske en sko typ Nike Ultrafly eller Asics Trabuco Max kan vara lämplig.
1Gilla
11 mars 2026 kl 09:34 Redigerad 11 mars 2026 kl 09:34
Bild uppladdad av Kalle Kula
Fastnar det inte vassa småsten i mellansulan på Asics Trabuco Max? Jag ser att den är exponerad på en massa små ställen.

Här i Västerås kör de t.ex. med krossgrus på cykelbanor, som äter sig in i allt mjukt material, som t.ex. i mellansulor.
Gilla
#9
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
11 mars 2026 kl 09:56
Unge människor, inflencers och skoförsäljare snackar ju i dagsläget om så kallade "daily trainers". Den typen av dojor funkar nog rätt så bra på ett lopp som UV90 som är lite styggare än de stadslopp där kolfiberdojorna sitter som en smäck.
Gilla
#10
Emil
1987 • Luleå
11 mars 2026 kl 10:04
Näe, det skulle jag inte säga. Det är inget problem jag haft med den. Att den känns lite hög och "vrickig" är väl lite värre. Kanske lite väl tung.

Men på det lopp jag sprungit där det varit terräng har vinnaren haft Kinvara Pro och så pass teknisk är inte terrängen generellt. Verkar vara liknande på många andra trail.

1Gilla
annons
#11
1984 • Hässleholm
11 mars 2026 kl 10:16
Min sko för UV90 kommer att bli CRAFT Kype Gravel, men den finns inte på marknaden, så svårt att köpa hem och prova ordentligt innan då den kommer släppas i Sverige lagom till just sommarloppen. Men helt ärligt skulle även Kype Pro, asfaltsvarianten, funka riktigt fint på UV90 med. Den är något stabilare än t.ex. Adidas Adios Pro (3 och 4 som jag testat) dessutom.
2Gilla
#12
Anna
1982 • Jämtland
11 mars 2026 kl 11:13 Redigerad 11 mars 2026 kl 11:29
Nu funkar inte Craft för min smala "bakre halva" av foten, men deras Nordlite Ultra är kanske vad Kalle Kula söker? Eller VJ Ultra 3?

Jag sprang Helags fjällmara 4mil (5,5 timma) i VJ Maxx 2 och dämpningen var inget problem, att komma ut på grusvägen en liten stund mot slutet var lite av ett himmelrike, eftersom mina terrängmuskler (de som parerar för ojämt underlag) och mitt huvud var heeelt slut efter 5h med koll på underlaget. Eroderade och söndernötta fjäll-leder är inget kul underlag i längden, och på 4mils-slingan var det väldigt mycket av den typen av underlad.

Själv springer jag ju mest grusvägar med mina asfaltsskor, det är då aldrig några problem. Men jag har en tendens att vilja kolla in stigar och annat som dyker upp, och då tycker jag inte att asfaltsskorna är lika roliga längre. 😅

Så att jag söker ett par allroundskor är väl lika delar för min träning egentligen.

Blöta i form av lera och myrvatten är ju lite skönt att kunna bli av med i Evertsberg, om ett par gaiters under första halvan är kanske inte helt fel, oavsett skoval. Blöta med rena fötter verkar jag inte ha några större problem med ens när det handlar om längre tid på fötterna.

Sambon kommer nog få ta med ett par skor i väskan, så jag kan byta om jag känner det behovet. Samt en uppsättning torra strumpor...
2Gilla
#13
1984 • Hässleholm
11 mars 2026 kl 11:20
Nordlite Ultra Pro är min favoritsko just nu för blandad löpning i terräng!
1Gilla
#14
Anna
1982 • Jämtland
11 mars 2026 kl 11:28
Jag var sugen på den, men det funkar tyvärr inte alls med min fotform. Men sågot liknande som har tajtare passform runt bakfoten men bra plats för framfoten är det jag söker, därav att jag sneglar på Topos terrängmodeller...

Tyvärr drar jag stlk 42/42,5 så ingen butik har hittills haft min storlek hemma i någon dammodell alls.
Gilla
11 mars 2026 kl 13:39 Redigerad 11 mars 2026 kl 13:43
Bild uppladdad av Kalle Kula
Craft Kype Gravel ser intressant ut. Visserligen har yttersulan en del små hål där vassa stenar skulle kunna äta sig in i mellansulan, men risken kanske är liten då hålen är så pass små.
https://youtu.be/BCeWUyDyHXY?si=qvxec99YIic20f-X&t=260

Jag undrar f.ö. hur många gram de tjänar på att ha de där hålen i yttersulan, samt om hålen fyller någon funktion i övrigt, förutom att skorna går sönder fortare och kunderna tvingas köpa nya skor tidigare.
Gilla
annons
#16
1989 • Alingsås
11 mars 2026 kl 13:47
Samma som Anna - följer tråden. Tror dock jag kommer köpa mig ett par VJ Ultra 3 - har kört mycket i deras Irock och älskar greppet. (den skall funka till fjälls också) - men kommer det mer spännande skor så kanske jag får lägga mig :P
1Gilla
11 mars 2026 kl 14:08
Bild uppladdad av Kalle Kula
Craft Nordlite Ultra går bort för min del, pga ej heltäckande yttersula, se övre bilden i collaget. Där kommer typiskt småsten att fastna i mellansulan mitt under hälen, äta sig in där och skapa en hållighet som går upp ända till innersulan.

VJ Ultra 3 däremot (de två nedre bilderna i collaget) verkar mycket intressanta för min del. Tack för tipset! Ska försöka hitta något ställe i närheten som säljer dessa för att prova om de passar mina breda/höga fötter och har tillräckligt rymlig tåbox. Hoppas att de finns i storlek 46-47 också. Vilka krav man har 😅
Gilla
11 mars 2026 kl 14:31 Redigerad 11 mars 2026 kl 14:36
Bild uppladdad av Kalle Kula
Någon som har erfarenhet av Inov-8 TrailFly Wide? Jag tycker även de ser intressanta ut. Hur är de i lästen? Bred/smal fot? Hur är dämpningen i sulan?

Tillägg: Att de heter "Wide borde tala för att det är en bred läst. Enda sättet att prova om det är tllräckligt brett är nog att prova i butik, eller köpa grisen i säcken. 😅
Gilla
#19
Anna
1982 • Jämtland
11 mars 2026 kl 15:39 Redigerad 11 mars 2026 kl 15:48
Kul Clara! Vi verkar ha lite liknande träningsvolym också!

Inget ont om Micke Gottberg & Co, ni är jätteinspirerande att följa, men inte så relaterbara 😅

Ang VJ Ultra 3, så har jag ju redan Maxx 2 och Icehero 2. Så det känns lite tråkigt att även skaffa Ultra 3. 😅 (Den är dessutom Unisex, och ser bredare ut än Maxx2, så risken är stor att min bak/mellanfot* halkar omkring i den.)

*) eller vad man nu kallar det som inte är framfot? Det är ju om bak- och mellanfoten som en sko måste sitta lagom tajt...
2Gilla
11 mars 2026 kl 17:19 Redigerad 11 mars 2026 kl 17:21
Apropå: "Jag sprang Helags fjällmara 4mil (5,5 timma) i VJ Maxx 2 och dämpningen var inget problem, att komma ut på grusvägen en liten stund mot slutet var lite av ett himmelrike, eftersom mina terrängmuskler (de som parerar för ojämt underlag) och mitt huvud var heeelt slut efter 5h med koll på underlaget."

Jag tänker mig att dämpningen knappast är ett problem så länge jag springer terräng/stig. Som gammal orienterare är jag hyfsat van med odämpade skor för den typen av löpning. Däremot vill jag gärna kunna använda skorna som allroundskor, dvs. kunna dra en halvmara eller ett Lidingölopp på asfalt/stig med skorna.

Då är frågan om det är tillräcklig dämpning för det. Men om man tvekar så tänker jag att det kanske är bättre att satsa på ett par VJ Ultra 3, som verkar ha mer dämpning, om man ska gå på utseendet. Inov-8 TrailFly kanske också har lite mindre dämpning än VJ Ultra 3, men det är bara min spekulation.

Finns det f.ö. några tester som jämför sådana parametrar? Någon som vet? Det är ju sällan någon affär som har alla skomärken och modeller i rätt storlekar så att man kan prova och jämföra, t.ex. dämpning och komfort/passform vid ett och samma tillfälle, vilket hade varit önskvärt.
Gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons