En kvartsmara är väl en dryg mil och det tror jag att du klarar att återhämta dig ifrån om du är någorlunda bra tränad. Men du kan väl försöka maxa en mil på träning så ser du hur länge du känner av det. En del behöver mer återhämtning än andra.
Personligen kommer jag förmodligen att springa ett millopp helgen före Stockholm Marathon. Jag springer max och ser det som en bra genomkörare.
