Minuttid på långpass

Jag satsar på att springa Lidingöloppet på 2 timmar och 30 minuter i september. Vill veta vad ni har ungefär för minuttid på milen om ni har likande ambitioner som jag. Jag tränar ca 4-5 gånger i veckan (intervall, backe, lätt distans och långpass)

Anton Bergdahl

1977 • Örnsköldsvik

6 augusti 2007 kl 14:31 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Hej Per. Jag har ungefär samma ambition som du och milen avverkar jag idag på lite över 40 minuter. Det gäller dock en mil i slät terräng. Min erfarenhet av Lidingö är att man inte får slarva med backlöpningen eller långpassen...

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons