Löpning • Kommunforum / Sverigestafetten • 7 inlägg • 1646 visningar •

Längd/Vikt

Ola Axelsson
1978 • Stockholm
#1
•
10 augusti 2007 - 18:46 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
En frågeställning som jag funderar kring ibland (särskilt i slutet av löprundor när jag är j-kligt trött...):

Jag är rätt stor, ligger på 197 cm/105 kg. Till saken hör att jag inte har något överflödsfett och heller inte ovanligt mycket muskler - helt enkelt ganska proportionerlig och med kraftig benstomme antar jag.

Frågan är vilken påverkan "storleken" har på löpprestationerna. Jag antar att längd är en fördel, medan kilon är en nackdel.

Någon som har mer input på detta? Och vad tycker ni skulle vara en "perfekt löparkropp"?

Egentligen är ju det här en meningslös fråga - man har helt enkelt den kropp man har. Men det kan vara kul att fundera kring.
Allie K
1974 • Knivsta
#2
•
10 augusti 2007 kl 19:28 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tja, jag kan definitivt inte påstå att jag vet hur en perfekt löparkropp skulle vara, men jag tror att om du menar en perfekt långdistanslöparkropp så har man nog fördel av att vara så lätt som möjligt och därför också av att vara kort. Alla dessa framgångsrika kenyanska löpare, t ex, de är väl korta och smala.
Frida
1986 • Sollentuna
#3
•
10 augusti 2007 kl 21:06 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Långlöparoptimalt BMI = lågt.
Långlöparoptimal kropp = långa ben i förhållande till överkroppen, smala underben (kolla kenyanernas vrister!) minimalt med muskler och vikt på överkroppen, och aerodynamisk skallform.

Kan inte tänka mig att det skulle gå att bli mer optimal än så. Alla vi andra vanliga dödliga får träna dubbelt så mycket för att bli hälften så bra, men det gör väl inget egentligen, träna är ju roligt! :D
Allie K
1974 • Knivsta
#4
•
10 augusti 2007 kl 22:11 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Oj då, ska man ha smala underben. Ska jag då sluta göra tåhävningar?
Frida
1986 • Sollentuna
#5
•
10 augusti 2007 kl 22:51 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Haha, "ska och ska" man har de vader man är genetiskt utrustad för att ha! Blir det mer muskelmassa av tåhävningarna så har man anlag för dessa muskler. Sluta INTE med tåhävningarna, du behöver styrkan i underben och fotleder och sen får du (och jag, med gigantiska vader) leva med musklerna som kommer på köpet. Medan andra kan tåhäva i evigheter och vaderna förblir pinniga och pyttesmå (men sega och starka)
Kristina Sund
1978 • Lindome
#6
•
11 augusti 2007 kl 10:10 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har väldigt smala vader jämfört med resten av mina ben - jippi! Borde innebära att jag kan bli en superbra långdistanlöpare ;-)
(Har alltid hatat denna oproportion på min kropp!)
Per C
1965 • Kävlinge
#7
•
11 augusti 2007 kl 12:52 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Detta är inget svar på frågeställningen, utan mer ett kuriöst citat från "löpar-gurun" James F. Fixx som i boken "Löpning från joggning till marathon" (1977) skrev att "En löpare i god kondition väger inte mer än 0,36 kg per centimeter kroppslängd." Varifrån har fått detta vet jag inte, men omvandlat på mig själv så innebär det att jag skall vara nästan tvåochenhalv meter lång!

Han lär även påstått att "Om din mor ser dig och tycker att du ser frisk ut, då tränar du för lite".

Nä min själ, jag fortsätter nog att lida av underlängd och lufsar på i löpspåren efter bästa förmåga!

Jogg on!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.