annons
Löpning • Träning • 10 inlägg • 169 visningar •

tiden

smeets jo
1972 • skepptuna
#1
•
14 april 2009 - 20:12
Gilla
Hej allihoppa,

Vet ni om det finns eller hur man ta redo på vad som är en bra hastighet för en viss sträcka beroende på åldern?

Jag är bara nyfiken på om jag gör bra ifrån mig.

Springer 9,6 km på 46 minuter och 50 sekunder. Vilket var från början 59 minuter.

Spring försiktig!

Jo
Henry Kallioniemi
1943 • Täby
#2
•
14 april 2009 kl 20:44
Gilla
Du kan gå in på länken nedan och föra in distans, tid och ålder. Du får ett resultat i form av en procentsats.
Denna uttrycker ditt resultat i förhållande till världens bästa i din ålder.
Ditt resultat ovan gav 55%.

Som grova mått kan man använda
60%- klubb eller lokal "elit"
70%- distriktselit
80%- nationell elit
90%- världselit.

För seger på veteran SM brukar det krävas kring 85%.

Du kan knappa in önskad procent, distans och ålder. Sedan kan du som resultat få den tid som procenten motsvarar.
http://www.howardgrubb.co.uk/athletics/wavalookup.html
Leif Andersson
1954 • Falun
#3
•
14 april 2009 kl 20:47
Gilla
Men Henry, du lever i det förgångna :-)
http://www.howardgrubb.co.uk/athletics/wmalookup06.html

är ju länken som gäller för faktorer från 2006.
Henry Kallioniemi
1943 • Täby
#4
•
14 april 2009 kl 21:06
Gilla
Leif

Jag tycker att 1994 års procentsatser är bättre kalibrerade i förhållande till olika distanser. Även om Howard Grubbs hade senare siffror att ta hänsyn till vid revideringen år 2006 så försvann stora delar av hans underlag när hans bil blev bestulen. Han råkade ha sitt material i bilen.

Jämför t ex tider på 1500m med tider på engelska milen i 2006 års version.
För samma procentsats tvingas du springa fortare en längre sträcka.

I den tidigare versionen så är resultaten rimligare.

Allt blir inte bättre bara för att det är nyare.
Leif Andersson
1954 • Falun
#5
•
14 april 2009 kl 21:29
Gilla
Ok, jag har inte granskat siffrorna i detalj så jag köper ditt argument. Sedan brukar Marcus Nilsson hacka lite på mig när jag kommer dragande Wava. Det ger en indikation om tider, och vad man förlorar med ålderns rätt. Fast de är lite för snälla mot oss äldre, i alla fall om man tittar på H50. Riktigt så bra är vi nog inte som Wava indikerar.
annons
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#6
•
14 april 2009 kl 21:37
Gilla
Jag är säker på att det är användbart.. om man bara begrep hur den ska fyllas i.. *skäms*
Leif Andersson
1954 • Falun
#7
•
14 april 2009 kl 21:45
Gilla
Peter, då kan du istället använda dessa, på norsk:
http://www.geocities.com/maraton_info/wavakalk.htm
och http://www.geocities.com/maraton_info/wavagrad.htm
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#8
•
15 april 2009 kl 08:49
Gilla
Tack Leif, det var lite enklare.
Henry Kallioniemi
1943 • Täby
#9
•
15 april 2009 kl 12:16
Gilla
Det som gör jämförelser mellan äldre och yngre lite skevt är att det inte finns några afrikaner i världseliten över 45 år. Se länken nedan. Svenskar är väl representerade på längre sträckor i högre åldrar.

En efter svenska förhålllanden mer rättvis jämförelse skulle kunna fås genom att relatera sin prestation till Sveriges bästa för den åldern. Om nu någon ids göra en sån tabell.
http://www.mastersathletics.net/All-Time-Rankings-Track-and-Field-Master.365.0.html
smeets jo
1972 • skepptuna
#10
•
16 april 2009 kl 08:55
Gilla
Tack för alla inslag!
annons
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons