Springa i värme.

Undrar över hur det är med o springa i varmt, fuktigt klimat? Ska resa i sydostasien i vinter/vår och funderar på att ta med skorna o springa en del där nere. Skulle kännas trist med ett 6 mån långt uppehåll nu när jag hittat en träningsform som jag fastnat för.

Var går gränsen, hur varmt får det va? De soliga dagarna som har varit i sommar så har jag sprungit sent på kvällen, gillar inte o springa i värme, men nu måste jag väl...

Är det farligt o springa om det är för varmt? Förstår att man måste vara noga med vätskebalansen o så. Finns det någon som kan säga ungefär hur många grader som är ok?

tacksam för alla svar!

/en som har spring i benen.