annons
Löpning Tävlingar & Motionslopp 72 inlägg 2264 visningar
#1
Madeleine Pettersson
1980 • Gävle
29 juli 2009 - 11:21

Å-stadslopp i Örebro

Hej på er här på forumet!

Tänkte kolla om det är någon här som känner till det loppet. Hur är banan, backig, lättsprungen mm. ?
Funderar nämligen på att åka och springa det loppet men skulle vara skoj att höra vad någon har att säga om det.

//M
Gilla
#2
Mari Bergman
1964 • Stockholm
29 juli 2009 kl 14:26
Jag sprang Åstadsloppet förra året, mitt första lopp någonsin. Det är en ganska flack bana, inga egentliga backar alls bortsett från en svag stigning mot universitetet de sista kilometrarna. Större delen är asfalt, men en del går på grusade stigar. Det är en fin bana, delar går genom fin natur. Jag skulle nog säga att den är lättsprungen.

Nu pratar jag om halvmaran, väljer man att springa milen missar man nog det mest natursköna partiet. :-)
Gilla
#3
Madeleine Pettersson
1980 • Gävle
29 juli 2009 kl 21:03
Tack så jätte mycket för ditt svar. Då kommer jag nog och gör mig ett försök. Skulle nämligen vilja springa på pers :)

// M
Gilla
#4
1978 • Örebro
29 juli 2009 kl 22:07
Håller med Mari, lättsprungen och fin natur. Sprang förra året och tänker vara med i år igen. Kanske ska man försöka ta rygg på dig, Madeleine. Eller hur mycket ska du slå ditt pers? :)
Gilla
#5
Madeleine Pettersson
1980 • Gävle
30 juli 2009 kl 06:41
Daniel: Ser att vi har ganska lika pers på halvmarathon så nog skulle vi kunna hjälpa varandra lite :)
Nja har inte funderarat på hur mycket jag "vill" persa men jag vill ju klara 1.40. Det är mitt mål! Så du får gärna hjälpa till :)

// M
Gilla
annons
#6
Espen Ringom
1975 • Oslo
30 juli 2009 kl 09:43
Hei!

Jeg tenkte jeg skulle kjøre fra Oslo i Norge for å delta på å-stadsloppet.
Jeg har også meldt meg på! Skal gå for ny rekord selv!

Er det mange som deltar slik at det er trangt i starten?
Håper å komme på ca 1:35 ..

Er det noen fra Ørebro her som kan fortelle meg om det finnes en PUB/BAR i Ørebro som selger LEFFE BLONDE fra FAT ?

Gilla
#7
1978 • Örebro
30 juli 2009 kl 14:06
Medeleine:
Vi skulle säkert kunna hjälpa varandra till några minuter under 1.40 ja :) Finns hjälplöpare för (bland annat) 1.40 också. Fast honom hade inte jag någon hjälp av förra året. Han + ett stort gäng kom ikapp mig efter 11 km när jag hade gått in i väggen, och jag hade ingen energi för att ta rygg... Kanske skulle ansluta sig i den klungan från början i år och eventuellt öka efter hälften
Gilla
#8
Espen Ringom
1975 • Oslo
30 juli 2009 kl 14:24 Redigerad 30 juli 2009 kl 14:37
Daniel: Jeg skal løpe på 1:35-1:38 håppes jeg.
Starter i 04:30-04:35 tempo og øker underveis.
Gilla
#9
Petter Segerås
1983 • Örebro
30 juli 2009 kl 18:05
Espen: Om du ska ha god öl, gå till Bishop´s Arms! Vet inte om de har Leffe Blonde, men de har många olika sorter från Närke Kulturbryggeri, ett av världens bästa microbryggerier. Deras Stormaktsporter (Imperial Stout) låg etta på RateBeer.com i ett år (!). Du blir inte besviken om du provar deras grejer!

Jag tänkte också springa loppet (mitt första någonsin), men jag satsar på en tid under två timmar, så mycket hjälp av mig får ni inte :)
Gilla
#10
Espen Ringom
1975 • Oslo
30 juli 2009 kl 18:17
Tack Petter!

Jeg var på Bishop Arms i Gøteborg, og ja, dom har Leffe Blone på fat!
Jeg viste ikke om de var i Ørebro, men da er de altså det! Nice!

Da kommer jeg !!!!!!!
Gilla
annons
#11
1978 • Örebro
30 juli 2009 kl 20:46
Det ligger vid slottet, fin utsikt över svartån och mycket folk som passerar. Gillar deras uteservering om nu vädret tillåter...
Gilla
#12
Madeleine Pettersson
1980 • Gävle
30 juli 2009 kl 20:58
Så det är alltså farthållare med i loppet. Vilka tider kör dom på?
Daniel: Som du säger det är ju bättre att ha krafter kvar till slutet :) Men iblandlönar det ju sig även att köra på lite från början men inte så man klappar igenom ;)

// m
Gilla
#13
1978 • Örebro
30 juli 2009 kl 23:14
Medeleine:
Har för mig att det fanns hjälplöpare till 1:40, 1:45, 1:50, 2:00. Går säkert att läsa någonstans. Sprang ÖAIK Halvmarathon i våras och hade bra upplägg då. 4:45 första milen/kvartsmaran och sen ökade vi. Jag och en kompis samtalade oss igenom första halvan, sen blev jag tröttare än honom men båda klarade 1.40-målet. Kör nog liknade upplägg på Åstadsloppet
Gilla
#14
Johan I
1987 • Örebro
31 juli 2009 kl 00:51 Redigerad 31 juli 2009 kl 00:58
Daniel:
Jag har även någon sorts minnesbild av att det stod 1:55 på någons rygg. Det vore ju logiskt att ha 1:40->2:00 med 5 min intervall. Fast oavsett så kan man ju om man satsar på t.ex. 1:45 ligga en bit bakom 1:40 gruppen så kommer man rätt nära målet, det är inte många sekunder per km som skiljer. Eller så använder man bara sin egen klocka.

Det blir inte lätt för dig att hålla tillbaka så pass mycket i början va? =) Inte sugen på att köra sub 22 min första 5 km som förra året?


Annars är Å-stadsloppet en av de mer lättsprungna halvmarorna men förra året var det ganska många som tyckte det var lite obehagligt i de "natursköna" delarna, eftersom att de fick svälja massor med insekter t.ex. flugor och mygg =P Och det var även snack om att någon viss sväng var ganska lätt att missa så att man sprang fel. I år är dock bansträckningen något annorlunda så det är nog mindre chans att göra det och det var nog framförallt de snabbfotade som kunde springa fel där.

Madeleine:
Låt inte Daniel vara i rygg för mycket dock, då blir du aldrig av med honom och så går han om när det är 500-1000 m kvar. Han kallas inte för "Ryggsäcken" för ingenting ;D

Själv har jag inte bestämt om det blir halvmarathon eller milen än men det lutar väl mot halvmarathon och då kanske det, förutsatt en bra dag+känsla i kroppen, blir runt era tider också. Jag har dock väldigt få (eller inga) långpass löpta så för mig är det väl en större osäkerhet i resultatet. Men kanske blir vi en grupp som springer relativt samlat.
Gilla
#15
1978 • Örebro
31 juli 2009 kl 01:56
Nej inte är det lätt att hålla igen när alla andra rusar, men jag gör nog ett försök. Hade förträngt de där förfärliga insekterna, hugaligen!

Medeleine:
Och det där med ryggsäck känner jag inte alls till... =)
Gilla
annons
#16
Madeleine Pettersson
1980 • Gävle
31 juli 2009 kl 06:53
Vad härligt att höra att ni är några styckten om säger att det är en lättlöpt bana. Lutar nog åt att jag kommer och springer. Om jag nu lyckas få semester av chefen :) Men hade varit otroligt skoj. Har ju endast sprungit Gävle halvmarathon 2ggr så otroligt roligt att pröva en annan bana.
Jag får väl hålla tummarna att insekterna är snälla i år. Eller köra med munskydd ;)

Johan: bra att du varnar mig för Daniel. Då ska jag allt passa mig för den där ryggsäcken :) Du får väl också haka på i vårat 1.40 gäng.

Daniel: Nog tror jag att det finns någon orsak till att du kallas ryggsäcken :)

//M
Gilla
#17
1978 • Örebro
31 juli 2009 kl 12:43
"ryggsäcken" uppkom då herr x la upp några lopp felaktigt (gick ut för hårt och tappade mot slutet) medan herr y sprang enligt plan med jämna kilometertider (och därför hade mycket mer energi sista kilometern)...

det är vad jag har hört i alla fall.
Gilla
#18
1974 • Örebro
31 juli 2009 kl 12:57
Jag har sprungit loppet två gånger och jag upplever inte banan så snabb.
Vet inte vad det beror på för det finns som sagt inte en backe värd namnet och banan i sig är fin. Kanske beror det på att det är lite skiftande underlag och en del "tvära" svängar som gör att tempot dras ner. Men mest troligt är det nog att jag inte är snabbare och skyller lätt på banan istället...
Gilla
#19
Jooonas
1981 • Örebro
31 juli 2009 kl 16:27
En väldigt fin och lättsprungen bana. Är med i år för andra gången och springer milen.
Gilla
#20
Madeleine Pettersson
1980 • Gävle
31 juli 2009 kl 21:33
Hur många är det som brukar vara med på detta lopp?
Gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons