annons

Löpning • Träning 22 inlägg • 1266 visningar

Hans A

1967 • Västerås

9 november 2009 - 06:52 Redigerad 9 november 2009 - 06:54

Västerås Löparklubb V46, 10/11 & 14/11

I veckan kör vi träning på tisdag och lördag enligt:
Tisdag 19:30, Löpteknikträning med Markus Stålbom, samling utanför F&S på Björnövägen.
(endast för medlemmar, se information på hemsidan)
Lördag 9:10, Långpass, samling utanför F&S på Björnövägen eftersom vissa byter om där.

Ni som inte tänker delta i teknikträningen men ändå tänker träna på tisdag kan väl skriva i tråden här och komma överens om tid och plats. Vill någon medlem ha träningssällskap någon annan dag i veckan så är det bara att ställa en fråga i den här tråden.

Mvh
Hans Andersson Västerås Löparklubb

Hans A

1967 • Västerås

9 november 2009 kl 06:53

Rätt namn den här gången.
Jag kommer inte på någon av träningarna denna vecka.

Lars-Ove Höök

1961 • Västerås

9 november 2009 kl 17:35

Jag kommer på löpteknikträningen.
och tänkte vara med på långpass lördag.

Roger Carlsson

1975 • Västerås

9 november 2009 kl 20:43

Ja jag kan väl inte vara sämre, har man tiden och inte är skadad, så ska man såklart vara med, det är ju så trevligt ;)
Sen måste man ju träna lite inför KM...

Kerstin R

1974 • Västerås

9 november 2009 kl 21:42

Det låter bra Roger!

Jag kommer också imorgon och sannolikt på lördag.

annons

Hans A

1967 • Västerås

10 november 2009 kl 17:36

Hej Alla!
Löpteknikträning med Markus Stålbom är inställd idag.
MARKUS ÄR SJUK

Rasmus Eklund

1986 • Västerås

10 november 2009 kl 17:37

Men fortfarande löpning som vanligt hoppas jag, kommer bli ett stort gäng om de inte kikar in här först.. :)

Kerstin R

1974 • Västerås

10 november 2009 kl 17:42

Japp, vi kör ett gemensamt pass ändå förstås :-)

Lars-Ove Höök

1961 • Västerås

10 november 2009 kl 17:45

Ja klart man hänger väl med ;)

#10

Roger Carlsson

1975 • Västerås

10 november 2009 kl 21:19 Redigerad 10 november 2009 kl 21:54

Lägger upp kvällens runda , blev Alf:s välkända backrunda igen ;) , vart lite högre tempo än förut, jobbigt men bra träning.

Visa Alf:s backrunda på en större karta

annons

#11

Alf Englund

1957 • Västervik

13 november 2009 kl 16:37

Frugan o jag har en nattgäst tills imorgon bitti (lördag). Jag skulle bli mycket förvånad om jag får med honom ut på ett långpass. När ni sticker iväg imorgon måste jag nog vara social och äta långfrukost. Jag kommer alltså troligen inte imorgon.

#12

Kerstin R

1974 • Västerås

13 november 2009 kl 18:17

Jag kommer imorgon. Robert hade ett förslag på runda med lite omväxlande asfalt och eljjusspår, det låter bra tycker jag. Runt 3 mil men som vanligt kan man korta av om man inte vill springa så långt.

#13

Hans A

1967 • Västerås

13 november 2009 kl 19:40

Vilken runda är det Robban föreslår? Löpsugen, kanske kan jag hänga med en liten bit.

#14

Kerstin R

1974 • Västerås

13 november 2009 kl 21:29

Jag kan inte rutten precis men han nämnde Rocklunda, Råby, Bäckby och något mer elljusspår längs vägen.

#15

Per Kruse

1973 • Hallstahammar

13 november 2009 kl 21:32

Jag tänkter deltaga imorgon.
Första gången som medlem i klubben : )

annons

#16

Robert Brinck

1967 • VÄSTERÅS

13 november 2009 kl 22:01

Lägg till Pettersbergs motionsspår så blir det komplett. Förslaget är start vid f&s och sedan Rocklundas 2.5 km, därefter Pettersberg 1.6 (tror jag). Sedan bäckby 2 km och som avslut råbys 2.5. Kan de va nåt?

#17

Hans A

1967 • Västerås

13 november 2009 kl 22:05

Det blir bra Robban. jag hänger med en bit, kanske klarar jag till Rocklunda 2.5 km.

#18

Lars-Ove Höök

1961 • Västerås

14 november 2009 kl 07:36

Syns s snart kommer.

#19

Hans A

1967 • Västerås

14 november 2009 kl 07:46

Jag ställer in löpningen idag också :-(.

#20

Roger Carlsson

1975 • Västerås

14 november 2009 kl 08:25

Urk ja, regn och rusk, springa långt i det gör inte jag i varje fall, väntar till senare idag eller kör imorgon istället, sorry.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons