annons

Löpning • Träning 170 inlägg • 14461 visningar

Anonymiserad

2006 • Alingsås

12 april 2022 - 19:48

200 & 300 mil år 2022

Varför bara 100 och 400 mil-trådar? Öppnar en bärs för 200 och 300 mil och även om jag inte dricker bärs kan jag ju öppna en för doftens skull.

+2 000 km blir ca: 40 km/vecka
+3 000 km blir ca: 60 km/vecka

Ligger själv just nu på 50 km/vecka så får kämpa om jag ska nå upp till 300 mil i år igen.

Målet är uppsatt, nu är det bara att ta sig dit 👍

#121

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

1 november 2022 kl 14:03

Sämsta volymåret på länge men är uppe i snart 280 mil så 300 fixar jag i år men inte så mycket mer. Skada innan Boston marathon, mega flunsa efter. Nu är jag inne på andra veckan med man cold så ingen löpning för stunden. Har ändå hunnit få in 10 maror/ultror och två kvar innan året är slut. Är lite lätt desperat så jag intalar mig själv att cykel pendlingen i zon 2 ger lite träning så ser man till träningstid är det inte lika dåligt. Nya tag nästa år med sikte att kraftigt höja miltalen lugn löpning och ultror.

#122

Svar på inlägg #121

Anonymiserad

2006 • Alingsås

1 november 2022 kl 14:43

Ärligt talat så tror jag din påtvingade löp-vila kommer göra att du kommer flyga fram i Valencia likt en raket. Kroppen är lurig särskilt när man som du sysslar med korsträning.

#123

Anna Morén

1977 • SKELLEFTEÅ

1 november 2022 kl 16:08

Jag har sprungit 260 mil under året och mitt mål på 320 mil ser det ut som at jag kommer att klara av.

#124

Anders Lundberg

1966 • Göteborg

2 november 2022 kl 17:42

Då var 300 mil tillslut avklarade... några 400 lär det inte bli då en segdragen överbelastningsskada har tvingat ner volymen.

#125

Corben Dallas

1978 • Göteborg

3 november 2022 kl 19:29 Redigerad 3 november 2022 kl 19:31

3000km för några dagar sen.
Kan jag hålla ut kan det bli 3650km i år, helt galet.

Kanske inte lika galet som 12 maror iofs 🤣

annons

#126

Svar på inlägg #125

Anonymiserad

2006 • Alingsås

3 november 2022 kl 19:32 Redigerad 3 november 2022 kl 19:32

#127

Jesper

1973 • Stockholm

8 november 2022 kl 23:28

Och efter dagens löptur så kom jag upp i 2001,1km enligt Strava. Blir tufft att slå 2020 års volym (264 mil), men känns ändå finfint!

#128

Johan E

1976 • Stockholm

9 november 2022 kl 22:35

527 mil idag, fokuserar på styrketräning för närvarande så får se om man orkar dra ihop dom sista 73 upp till 600.

#129

Anonymiserad

2006 • Alingsås

10 november 2022 kl 11:58 Redigerad 10 november 2022 kl 11:59

Nu känns det trögt. 2 801 km och 20 mil kvar. Vill ju klara av det mesta innan snö och is-helvetet sätter igång och att inte nå 300 mil i år igen finns inte på kartan. Kanske ställer upp på Borås Vintemarathon nästa helg ändå? Kan ju puttra omkring och filma spektaklet om vädret tillåter. Kanske följa en villig löpare med kameran som tar det lugnt, hellst en marathon-debutant så det blir lite spänning om hen klarar det eller inte?

#130

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

12 november 2022 kl 16:43

Under dagens halvmaraton i Jämjö passerades 200 mil. Nu är det inte långt kvar till årets mål på 2022 km.😎

annons

#131

Svar på inlägg #130

Anonymiserad

2006 • Alingsås

12 november 2022 kl 17:40

Springer du lika fort som i Jämjö så är det snabbt avklarat.

#132

Lars Lindefelt

1958 • Borlänge

26 november 2022 kl 17:05

I morse prickade jag av 200 mil, misstänker att det blir någon mil till då det är 35 dagar kvar av 2022.

#133

Anonymiserad

2006 • Alingsås

26 november 2022 kl 19:33 Redigerad 26 november 2022 kl 21:26

Retligt😩 2 999 km blir att jag måste springa mer i år. Trodde jag kunde ta semester från och med idag🥹

#134

Anonymiserad

2006 • Alingsås

28 november 2022 kl 20:13 Redigerad 28 november 2022 kl 20:23

Löpt i år: 3011 km. Delmål 3 klart idag,

Skönt och nytt distansrekord i år både på Jogg och Garmin. 3 016 km på Garmin och 3 005 förra året så årsdistans-PB hittills med 11 km. Lär bli mer.

Strava vet jag inte hur den appen räknar: 3 002 km för andra och 3,015 km för mig?

#135

Ingemar Löfqvist

1979 • Sveg

28 november 2022 kl 21:19

Är uppe i 210 mil nu🥳 Hade en liten tanke på 250 mil men ser nu att det blir lite svårt men med lite kontinuitet så kan det bli 240 mil 🙂

Har ändrat lite i träningen och höjt intensiteten på ett par pass i veckan, så har dragit ner på veckovolymen och stegrar den sakta uppåt

annons

#136

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

30 november 2022 kl 12:13

Avrundande november idag med ett kort lunchpass bara för att komma över 200 km i november och då visar totalen för året 2400 km vilket innebär att det är exakt 200 km kvar till årsmålet 2600 mil för min del så det tuffar på enligt någon slags diffus plan.

#137

Corben Dallas

1978 • Göteborg

30 november 2022 kl 14:31

Plan your work and work your plan :)
Snyggt jobbat Dahlgren

#138

Svar på inlägg #137

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

30 november 2022 kl 15:26

Tackar! Eller som vi säger på jobbet, "a plan is just a plan, it can change tomorrow" :)

#139

Corben Dallas

1978 • Göteborg

30 november 2022 kl 15:50

:) funkar det med

#140

Johan Hedlund

1972 • Borlänge

30 november 2022 kl 15:56

30mil in på kontot för november.
Avslutade månaden med att testa formen på 5km löpband. Det gick fint :-)

Året är nu uppe på 280mil, så över 300 ska inte vara några problem.
Börjar december med en veckas träningsläger = lär bli en del mil!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons