Löpning • Skador & Rehab • 10 inlägg • 54653 visningar •

halsont på morgonen som försvinner på dagen-träna?

Jessica Cedervall
1981 • stockholm
#1
•
23 juli 2010 - 10:37
Gilla
Hej!

Jag har irriterande känningar av halsont på morgonen, men som sen går över frampå dagen. På morgonen tänker jag att jag väl får låta bli att träna, men när det sedan känns helt bra några timmar senare känns det ju som man ändå vill ut.. Och när det sedan varit så under någon vecka så känns det som att det är bättre att det bryter ut ordentligt så att man blir frisk någon gång; alltså kanske det är lika bra att träna på? Eller vad ska man göra? Det är så segt att inte kunna träna för fullt!
Susse
1968 • Löddeköpinge
#2
•
23 juli 2010 kl 11:04
Gilla
Jag har likadant ibland. Brukar träna i alla fall. Jag brukar gå efter hur jag känner mig, är jag seg och inte känner mig bra så avstår jag. Men sånt som går över brukar jag inte bry mig om, för då skulle jag aldrig få till ett enda pass.
Jenny
1979 • mölndal
#3
•
23 juli 2010 kl 11:14
Gilla
Sover du med öppet fönster?
Jessica Cedervall
1981 • stockholm
#4
•
23 juli 2010 kl 11:19
Gilla
Nej oftast inte..

Susse, jag kan nog också känna ibland att det knappt skulle bli nån träning alls om man alltid lät bli att träna vid minsta känning. Men det värsta är att även om man tränar på tycker jag att det känn som att det går ut över kvaliteten på träningen, man tar det lite lugnare eller känner sig generellt lite ur form:-(.
Henrik Ekstrand
1978 • Malmö
#5
•
23 juli 2010 kl 12:59
Gilla
Känns kanske fånigt men prova att sova med halsduk när du har ont i halsen. Det funkar för mig. Ger en lite högra temperatur lokalt och bakterierna frodas inte lika väl.
Lena
1966 • piteå
#6
•
23 juli 2010 kl 15:12
Gilla
Har också det problemet, men jag tror att det är för att jag snarkar. Blir torr och irriterad i halsen, men känner inte av någon infektion.
Johan Rignäs
1985 • Göteborg
#7
•
23 juli 2010 kl 18:10
Gilla
Ofta samma problem. Fixat ett el-element och ställt vid sängen för att lindra det lite. Tack för halsduks-tipset. Fler tips är välkomna!
Liselotte Å
1975 • Alingsås
#8
•
23 juli 2010 kl 21:29
Gilla
Jag tror snarkande kan vara orsaken, så försvinner halsontet efter några timmar träna på ;-)
Susse
1968 • Löddeköpinge
#9
•
23 juli 2010 kl 22:55
Gilla
Har du småbarn?
Ofta tycker jag att barnen drar hem en massa, men så bryter det inte ut på mig varje gång utan det lägger sig på en jämn nivå som du beskriver då med övergående halsont och det kan man dra på ganska länge.
Jag har nästan inte tränat alls det senaste året för vi har haft alla sorters virusar som gått runt på oss, även då jag inte varit sjuk så har jag inte orkat träna tack vare sömnbrist.

Känner man stress att det går ut över kvaliten på träningen, så är ju träningen nåt man har hela livet på sig att utöva och sådana här perioder när man inte är riktigt 100%ig kommer och går.
Visst är det inte kul när folk man brukar slå med flera minuter på tävlingarna helt plötsligt bara svävar förbi en, men man kommer igen så småningom.
Ann-Sofie Forsmark
1979 • Sundbyberg
#10
•
23 juli 2010 kl 23:13
Gilla
Stor kanna vatten med stor öppning upptill nära säng och element i sovrummet, fuktar luften och du kommer bli förvånad hur mkt som dunstar. Absolut inte elelement nära det torkarut luften. Haft damma problem tills jag började med vattenkanna!! Ju fler desto bättre! Lycka till!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.