Löpning Träning 2 inlägg 2312 visningar

Terräng löpning

1968 • Helsingborg
#1
25 mars 2011 - 16:51 (Redigerad 25 mars 2011 - 16:50)
Gilla
På söndag ska jag springa mitt första terränglopp. 8km - Helsingborgs terränglopp. Ska bli väldigt intressant att se hur man klarar sig igenom detta helskinnad. Tar gärna emot tips och ideer hur man springer taktiskt/tekniskt på bästa sätt.

Kör ni någon speciell träning när ni springer i terräng eller kör ni bara på?
1965 • Eksjö
#2
25 mars 2011 kl 17:01
Gilla
"Think Easy, Light, Smooth and Fast. You start with easy, because if that's all you get, that's not so bad. Then work on light. Make it effortless, like you don't give a shit how high the hill is or how far you've got to go. When you've practiced that so long that you forget you're practicing, you work on making it smooooooth. You won't have to worry about the last one - you get those three, and you'll be fast." CABALLO BLANCO - enligt boken "Born To Run" :-)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.