annons
Löpning • Kost & Näring • 25 inlägg • 4589 visningar •

pannkaka för löpare!

Andreas Eriksson
1982 • Torsby
#1
•
28 mars 2011 - 11:27
Gilla
4 ägg
2 dl fullkornsmjöl
1 dl havregryn
Lite salt
5 dl mjölk

gött efter en tuff runda!
< < < 1 2 > > >
Adam Crona
1968 • Helsingborg
#2
•
28 mars 2011 kl 11:28
Gilla
Mumsigt ;-)
Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg
#3
•
28 mars 2011 kl 13:30
Gilla
Instämmer!
ylva boman
1977 • västerås
#4
•
28 mars 2011 kl 13:42
Gilla
Det måste vi prova! Tack!
Racha
1993 • ramlösa
#5
•
28 mars 2011 kl 15:05
Gilla
pannkakor e det bästa som finns !
annons
Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg
#6
•
28 mars 2011 kl 15:12
Gilla
Det finns fettisdagen och våffeldagen. Alla andra årets dagar är pannkaksdagen.
Anders Thylin
1969 • Nacka
#7
•
28 mars 2011 kl 15:19
Gilla
var är gilla-knappen?
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#8
•
28 mars 2011 kl 18:15
Gilla
Vilken service! Kom precis in efter ett riktigt skönt pass och nu vet iaf jag vad det blir till middag.
Anna Nylund
1960 • Boxholm
#9
•
28 mars 2011 kl 19:27
Gilla
Jag som inte tål gluten kör envist vidare med 1 ägg, 1 dl havregryn, 1 dl mjölk, lite salt o linfrön. En enportionspannkaka som smakar mums med keso o sharon eller någon annan frukt t.ex. Den som jag såg receptet hos först körde med jordnötssmör men så wild and crazy har jag inte vågat mig på att vara... Än...
Rosmarie Magnusson
1954 • Björneborg
#10
•
28 mars 2011 kl 19:43
Gilla
Det låter gott. Har du testat det före ett lopp? Tänkte ex Göteborgsvarvet?
annons
Andreas Eriksson
1982 • Torsby
#11
•
28 mars 2011 kl 20:38
Gilla
Vad kul att så många gillar mitt recept! //Rose Marie// -Nej jag har bara ätit det efter träning faktiskt, men det kan tänkas att det är en bra uppladdning inför ett lopp. Jordnötssmör var ju kreativt, men skall man ha detta i smeten eller som topping?
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#12
•
28 mars 2011 kl 20:52
Gilla
Skall testa detta på ungarna. Är ju perfekt käk även för dem efter träningen.:-)
Roger A
1964 • Huddinge
#13
•
29 mars 2011 kl 01:38
Gilla
Tack för recept Andreas och Anna!
Bidrar mitt brunch/helgpannkaksrecept. Ger bra med energi inför ett långpass ett par timmar efter inmundigandet.
4,5 dl vetemjöl
2 tsk bakpulver
3 msk socker
2 dl mjölk
3 ägg
50 g smält smör
Stek inte på för hög värme eftersom dessa innehåller bakpulver och jäser upp till cirka en cm. Grymt gott med lönnsirap och bacon till.
Anna Nylund
1960 • Boxholm
#14
•
29 mars 2011 kl 07:11
Gilla
Andreas, jordnötssmöret skulle nog vara som topping o jag tror till o med att det var tillsammans med banan... Spännande, lite väl spännande för mig ;-)) Håller mig till min kesotopping!
Susanne Bornmar
1975 • Linköping
#15
•
29 mars 2011 kl 08:13
Gilla
Släng på en klick keso vid servering! Smaskigt på pannkaka! Och gärna några skivor knaperstekt bacon och en klick blåbärssylt!
annons
Micke Wigstrand
1964 • Tranås
#16
•
29 mars 2011 kl 10:59
Gilla
Man kan ju inte disskutera pannkakor utan att nämna Colting och Ferrys bidrag.

Colting:
4 ägg
1 Banan
1 rejäl klick jordnöt eller madelsmör (osötat)
Mycket kanel.
Kör i mixer och stek i smör.
Toppa gärna med keso

Ferry:
4 Ägg
3 msk creme fraiche
lite salt.
Vispa ihop och stek i smör.
Lägg på skinka, ost och Dijonsenap och på med en pannkaka till.
Gudomligt gott!

Micke
Tommy Davidsson
1967 • Tranås
#17
•
29 mars 2011 kl 21:29
Gilla
Japp, det var gött efter ett pass :)
Sara
1978 • Halmstad
#18
•
29 mars 2011 kl 23:46
Gilla
Anna, testade ditt recept idag. Fantastiskt gott och lättlagat. Njöt pannkakan med keso och blåbär till. Mums!
Anna Nylund
1960 • Boxholm
#19
•
30 mars 2011 kl 07:45
Gilla
Sara! Ja jag tycker också att det är så himla perfekt, lätt att göra , smakar gott o man blir mätt! Kul att du gillade det!
Andreas Eriksson
1982 • Torsby
#20
•
31 mars 2011 kl 13:13
Gilla
Tommy// Visst är det, kan avslöja att jag faktiskt lagade dessa härliga pannkakor även idag fastän att det är vilodag, men lika gött ändå!! =) Keep on running!
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons