Löpning • Skador & Rehab • 12 inlägg • 5853 visningar •

Ont i senfäste under foten

Karolina Bjurehed
1978 • Borås
#1
•
24 maj 2011 - 15:13
Gilla
Har efter Göteborgsvarvet fått ont i fästet där peroneus brevis fäster på båda fötterna (gissningsvis pga att mina inlägg i skorna är slut). Utsidan av foten framför fotvalvet mot lilltån. Någon som vet hur man hanterar hastigt uppkomna överbelastningar/inflammationer?

Det gör rejält ont när man går mer än säg en minut åt gången. Lite handikappande :(

Peter P
1965 • Kungsholmen
#2
•
24 maj 2011 kl 20:01
Gilla
Jag skulle vila, bara gå så mycket du klarar utan stor smärta och har du bråttom att bli av med inflammation, ta Voltaren.
Karolina Bjurehed
1978 • Borås
#3
•
25 maj 2011 kl 06:51
Gilla
Då får det bli ett besök på Apoteket för inköp av Voltaren :)
Tur det finns cykel!
Tommy Friberg
1972 • Dalsjöfors
#4
•
25 maj 2011 kl 09:04
Gilla
Lite offtopic men de flesa brukar förespråka voltaren som löpargodis. Har voltaren någon spec. substans som är extra bra mot inflammationer eller går det lika bra med ipren,alvedon eller liknande antiinflamatoriska värktabletter ?
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#5
•
25 maj 2011 kl 09:11
Gilla
Alvedon är inte ett NSAID vilket innebär att det inte har samma antiinflammatoriska egenskaper.
Religionen nu att det ska ha så snabb effekt som möjligt är skadlig i dessa sammanhang. NSAID i samband med träning ska användas så sparsamt som möjligt för bästa effekt när man verkligen behöver det. Jag föredrar långverkande.
Peter Karpestam
1977 • Höör
#6
•
25 maj 2011 kl 09:12 Redigerad 25 maj 2011 kl 09:12
Gilla
Voltaren är starkare än sådant som ipren, alvedon etc och upplever det som effektivare mot inflammationsgenererad smärta. Men det botar ju ingenting så om man inte har något lopp som man absolut måste springa så är ju ändå vila ett bättre alternativ.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#7
•
25 maj 2011 kl 10:21
Gilla
"Det aktiva innehållsämnet i Voltaren 11,6 mg/g Gel är diklofenak, ett välkänt NSAIDi-läkemedel som har använts kliniskt under mer än 30 år för lindring av smärta, ömhet, ryggvärk och mjukdelsskador. Flera kliniska studier har visat att Voltaren är verksamt för behandling av smärta och inflammation.

Diklofenak fungerar som ett anti­inflamma­toriskt medel genom att hämma aktiviteten hos ett enzym vid namn cyklooxygenas (COX) och den efterföljande produktionen av prostaglandiner. Detta ger också en smärtstillande effekt."
Kenneth Andersson
1972 • Västra Frölunda
#8
•
25 maj 2011 kl 10:34
Gilla
Jag har fått samma problem i vänsterfoten efter Göteborgsvarvet.

Hittade detta på en hemsida.
Om det gör ont under hälen och/el hålfoten kan du ha drabbats av plantarfasciit/plantarfascialgia. Ofta finns en distinkt ömhet i framkant och insida av hälbenet. Smärtan är mest påtaglig när du tar första stegen efter att ha suttit still en stund eller vid första stegen på morgonen. Likaså brukar den öka ju längre du går/springer.

Mer info finns på http://halsporre.com/
Tobias Hjalmarsson
1976 • Karlstad
#9
•
25 maj 2011 kl 11:06
Gilla
Jag brukar använda aloeveragel vid inflammationer och tycker att det påskyndar läkningen.
http://tobbe-motironman.blogspot.com
Karolina Bjurehed
1978 • Borås
#10
•
25 maj 2011 kl 21:59
Gilla
Fick den mer säkra domen idag av sjukgymnasten. Det är ett senfäste som är trasigt i ena foten. Sen har musklerna mosats sönder rejält pga att fötterna kollapsat utåt.

Fick "elstötar" under 20 min. Hjälpte föga...
Sen var det VILA som gällde plus antiinflammatoriskt.

Låter det helt galet tycker ni? Eller låter det som en rimlig diagnos?

Johan Hellström
1973 • Hallstahammar
#11
•
25 maj 2011 kl 22:10
Gilla
Skulle absolut kunna vara ngt som kallas Mb Morton eller Mortons neuralgi. Om så är fallet lindrar en främre pelott oftast. Har du några känningar från ryggslutet är det också viktigt att kolla upp.
Lycka till!
Tommy Friberg
1972 • Dalsjöfors
#12
•
26 maj 2011 kl 08:55
Gilla
Har liknande problem som du Karolina med ena foten efter GBG-varvet. Provade att bara vila någon dag = ingen skillnad. Tog ipren = ingen skillnad. Smörjde in foten och vaden med Liniment Blue samt tog Voltaren = kände skillnad redan efter 2 timmar och idag ca 24 h är det nästan bra.
"Voltaren is the shit"
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.