Helt plötsligt, träningsvärk efter lugnt pass?

Jag har sprungit ca 70-80km i månaden sedan mars, med tempopass, korta, långa intervallpass och strechat måtligt och inte känt av någon speciell träningsvärk...

MEN! i går morse sprang jag på morgon och då långsammare och
stannade och gick i bland till och med. OCH idag så har jag
mycket träningsvärk. Jag blir väldigt förvånad hur det kan komma sig. Det känns som jag inte har koll på hur kroppen fungerar. Är det någon som har förklaring varför jag fått mer träningsvärk av ett lugnare pass?

Tage Ericsson

1952 • Varberg

11 juli 2011 kl 17:15

Virusinfektion? Kan ge muskelpåverkan.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons