Löpning Övrigt 11 inlägg 2945 visningar

Pulsökning från 160 till 225...?

Marie L
1968 • Stockholm
#1
10 september 2011 - 18:04
Gilla
Var med om en konstig löpupplevelese förra lördagen. Brukar aldrig köra längre än 12 km pass men eftersom jag är anmäld till halvmaran så ville jag testa att jag hade en längre sträcka i mig och gick därför ut och körde en 17 km runda. Orutinerad som jag är hade jag druckit alldeles för lite och fyllde inte på under rundan. När jag sprungit ungefär 14 km fick jag en omdelebar huvudvärk men körde på och ökade tempot för att jag skulle komma hem snabbare. Kände mig helt slut och illamående när jag stannande och upptäckte dessutom (vilket jag inte uppmärksammat när jag sprang) att jag haft en puls på 225 slag de sista 3 kilometrarna. Pulsökningen gick direkt upp från 160 slag till 225 inom loppet av ca 1 minut och höll sig på den höga nivån sista (3 km) sträckan. Huvudvärken höll i sig från lördag till i onsdags. Vad hände???? Har aldrig varit med om något liknande och aldrig varit i närheten av en så hög puls. Någon som vet vad som hände? Mvh/Marie
Magnus
Stockholm
#2
10 september 2011 kl 18:24
Gilla
Låter nästan som ett tekniskt fel på pulsbandet..tycker du borde känt om du hade 225 i puls.
1978 • Malmö
#3
10 september 2011 kl 21:09
Gilla
Din maxpuls, sett till dig ålder, borde ligga på cirka 180 slag i minuten. Det finns naturligtvis avvikelser men 225 slag i minuten är nära på vansinnigt snabbt. Om du är säker på att det stämmer bör du gå till en läkare och göra en utredning innan du utsätter dig för liknande ansträngningar igen.
Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
#4
10 september 2011 kl 21:50 Redigerad 10 september 2011 kl 21:50
Gilla
Jag har varit med om samma grej. Att pulsklockan visar på extrem hög puls. Jag har verkligen inte brytt mej om detta då det måste vara ett tekniskt fel. Kände i kroppen att klockan hade fel!
1963 • Linköping
#5
11 september 2011 kl 08:28 Redigerad 11 september 2011 kl 08:28
Gilla
Jag har sett liknande värden flera gånger och då har det berott på tekniska problem. Oftast har problemen kommit i början av passet. Jag brukar sällan ha puls över 180 (då endast i samband med spurt eller intervallträning) och när det krånglat så är pulsen ofta uppåt 225 precis som i ditt fall.

Fukta pulsbandet på bägge sidor av kontakterna, alltså även på utsidan, innan du ger dig iväg. Jag brukar hålla plattorna under vattenkranen och se till att även utsidan fuktas.

Jag har haft en del problem denna sommar just med höga och felaktiga pulsvärden trots att jag fuktade bandet på kontaktplattorna. Läste teorier om att statisk elektricitet kan bildas i kläder med funktionsmaterial och att detta kan störa funktionen. Därför provade jag att fukta även på utsidan och sedan jag började med detta har det alltid fungerat.

Funktionen kan också störas av om man blir jättesvettig men det kan man motverka om man försöker dra runt lite med tröjan runt pulsbandet så att det värsta sugs upp av tröjan eller åtminstone flyttar på sig.

Om man vill kan man ju ställa in klockan så att man får larm om pulsen är över 200 eller liknande och då kan man ju försöka åtgärda problemet så att det funkar under resten av passet. För låga pulsvärden (eller att pulsen skulle vara noll) har jag nog aldrig haft.
Robin
2008 • Götet
#6
11 september 2011 kl 08:54
Gilla
Om pulsen håller sig på en nivå betyder det oftast att den inte längre mäter.

Hänt mig att jag haft 220+ stora delar av mina pass när jag joggat lugnt innan jag lärde mig hur man har på pulsbandet bekvämt.
1970 • Nordingrå
#7
11 september 2011 kl 09:21
Gilla
Tror också på problem med pulsbandet, jag har haft samma problem. Jag använder numera alltid lite elektrodgel (Blågel från apoteket) först och främst på pulsbandets kontaktytor men på senare tid så lägger jag lite gel vid tryckknapparna på bandet också. Jag är också väldigt noga med att skölja/rengöra bandet efter användning.
Marie L
1968 • Stockholm
#8
11 september 2011 kl 12:55
Gilla
Tack för alla kloka svar =). Det verkar som om det förmodligen berodde på ett tekniskt fel vilket känns lugnande. Det som gjorde mig bekymrad var att den plötsliga huvudvärken kom exakt samtidigt som pulsen skenade iväg. Samtidigt borde jag ju ha känt i hjärttrakten att pulsen skenade vilket jag inte gjorde.
1970 • Nordingrå
#9
11 september 2011 kl 14:29
Gilla
Marie:
Även om det nu var så att pulsen inte skenade så ska man vara försiktig och lyssna på kroppen. Att öka tempot sista tre kilometrarna när du inte mådde bra låter inte som det klokaste valet. Att stanna upp och sedan gå hem, eller möjligen jogga, i lugnt tempo skulle jag hag gjort.
Hoppas det var en engångsföreteelse och att du nu kan träna som vanligt.
1972 • Dalsjöfors
#10
13 september 2011 kl 11:23
Gilla
Du känner det direkt om pulsen går upp till 245. Det lovar jag dig. Har själv problem med att min puls ibland rusar upp till ca 220-225. Det märker man omgående, framförallt att det pulserar det nåt otroligt i huvudet. http://tommy-trana.blogspot.com/
1969 • Falkenberg
#11
13 september 2011 kl 20:06
Gilla
Jag har också haft dessa problem, men jag trodde kanske att batteriet började bli dåligt, så jag satte i nytt men nu får jag inte igång pulsbandet igen. Någon som har något bra tipps?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.