Ont i framsida vad vid löpning

Hej,

Hoppas på lite hjälp. Har försökt läsa mig till problemet men inte blivit något klokare.

Har löptränat ca 1 år mellan 5-10 km. Har inte haft några problem tills för 1-2 månader sedan då jag börjat få ont i framsida vad.
Smärtan kommer vid nedförsbackar eller vid plan mark, så fort jag springer uppför så slutar det. Det känns ungefär som mjölksyra/kramp. Är väldigt van vid att springa uppför, behöver jag kanske träna mer på platt underlag?

Funderar på om det kan vara benhinnorna? Hade först ont även efter löpningen men nu är det bara medan jag springer. Behöver jag byta skor? Har haft mina precis ett år nu...