Löpning • Träning • 2 inlägg • 4086 visningar •

Tips för upplägg inför tjejmilen i år

Therese Fridh
1974 • Kumla
#1
•
6 februari 2012 - 19:48
Gilla
Hej!
Jag ska springa tjejmilen för första gången i mitt liv. Jag är lite fundersam på hur jag ska lägga upp min träning. Jag vill kombinera löppass med några styrkepass. Den längsta distansen som jag har sprungit är 6 km.
Tar gärna mot tips och idér.

Therese
Therese Fridh
1974 • Kumla
#2
•
6 februari 2012 kl 19:49
Gilla
Hej!
Jag ska springa tjejmilen för första gången i mitt liv. Jag är lite fundersam på hur jag ska lägga upp min träning. Jag vill kombinera löppass med några styrkepass. Den längsta distansen som jag har sprungit är 6 km.
Tar gärna mot tips och idér.

Therese
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.