Träning med puls i P1 Kropp & Själ

Intressant om pulsträning i "Kropp & Själ" P1. Går att lyssna på och ladda hem här: http://sverigesradio.se/sida/ljud/3871657

SR information om programmet:
Dagens Kropp & Själ handlar om en träningspryl som många motionärer skaffar, men färre vet hur man använder. Pulsklockan är ett redskap för att kunna träna med rätt intensitet. Med hjälp av den kan du mäta din puls och se hur du fort eller långsamt du ska springa eller cykla, men gäller det att ha koll på sina värden för att det ska funka. Filip Larsen och Mikael Mattsson, båda forskare vid GIH i Stockholm berättar hur du ska ta träningen till en ny nivå med hjälp av pulsen. I det direktsända telefonväkteriet kan lyssnarna ringa och ställa frågor om pulsträning. Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.